upnos

Στο βίντεο που ακολουθεί θα παρακολουθήσετε στιγμιότυπα από συνανθρώπους μας, οι οποίοι παραδόθηκαν σε… βαθύ ύπνο! Όπως θα διαπιστώσετε, η υπνηλία δεν… κάνει εξαιρέσεις, καθώς «χτυπά»...

Όσο νωρίτερα πέφτουν για ύπνο οι έφηβοι τόσο λιγότερο τους απειλεί η κατάθλιψη, υποστηρίζουν οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Columbia στη Νέα Υόρκη...

Κόντρα στην ευρέως διαδεδομένη άποψη, ότι με την πάροδο του χρόνου η ποιότητα του ύπνου μας χειροτερεύει, έρχεται το πόρισμα Αμερικανών ερευνητών, οι οποίοι φαίνεται να υποστηρίζουν...

Ο ύπνος είναι ένας υπερπολύτιμος σύμμαχος στην σωστή ανάπτυξη του παιδιού. Οκτώ με δέκα ώρες καθημερινού ύπνου είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητες για ένα παιδί που περνάει τις υπόλοιπες ώρες τις...