Tips για τέλειο σώμα

Το καλοκαίρι είναι εδώ. Δεν γίνεται να μην το έχεις καταλάβει. Άλλωστε σε λίγο καιρό θα κάνεις μια μικρή ή μεγαλύτερη απόδραση προς αναζήτηση ξεκούρασης και χαλάρωσης.

Όλα καλά μέχρι εδώ, αλλά εκείνα τα κιλάκια αποκλείεται να μην σε «βασανίζουν».

Ψυχραιμία!

Ακολούθησε τα παρακάτω tips και απαλλάξου από τα περιττά κιλά που δεν λένε να φύγουν:

– Κατανάλωσε φρούτα και λαχανικά: Πες όχι στα βαριά φαγητά και προτίμησε σαλάτες και άφθονα φρούτα. Θα σου χαρίσουν πολύτιμες βιταμίνες και θα σε αναζωογονήσουν.

– Πιες νερό: Στο λένε όλοι! Μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό. Επειδή το καλοκαίρι ιδρώνουμε περισσότερο από το χειμώνα είναι απαραίτητο να ενυδατώνουμε καλά τον οργανισμό μας…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr