Η Ελεονώρα Μελέτη έχει ένα πολύ ωραίο και γραμμωμένο σώμα. Βέβαια, για να το αποκτήσει, είναι γνωστό πως κάνει διάφορα σπορ -κυρίως θαλάσσια- και, φυσικά, ακολουθεί μια συγκεκριμένη διατροφή.
Το διατροφικό πρόγραμμα της Ελεονώρας Μελέτη
Για πρωινό λοιπόν καταναλώνει: 4 ασπράδια αβγού με τυρί κότατζ ή ξηρούς καρπούς με αποξηραμένα φρούτα, ή μπανάνα με μέλι και καρύδια, ή ταχίνι με ψωμί και μέλι.
Για μεσημεριανό: τρεις φορές την εβδομάδα φροντίζει να τρώει υδατάνθρακα. Μία φορά εβδομαδιαίως τρώει μακαρόνια, μία ρύζι και μία γλυκοπατάτα. Μια φορά επίσης θα φάει μαγειρευτό φαγητό (πάντα μαγειρεμένο ελαφρά, χωρίς βούτυρα και τσιγαρισμένα λάδια).
Διαβάστε στο govastileto το διατροφικό πρόγραμμα της Ελεονώρας Μελέτη
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
