Τα 10 fitness trends που θα κάνουν θραύση μέσα στο 2014

Οι ειδικοί τα έβαλαν κάτω και βρήκαν ποιοι θα είναι οι πιο δημοφιλείς τρόποι άσκησης και ευεξίας την νέα χρονιά 2014:

1. Ψηφιακά γυμναστήρια: Ξεχάστε το συνοικιακό γυμναστήριο, το 2014 η προπόνηση θα γίνεται online μέσω εξειδικευμένων video που θα ανεβαίνουν στο ίντερνετ και δε θα χρειάζεται να βγείτε από το σπίτι σας.

2. Θα δοθεί έμφαση στην αποθεραπεία: Μια διαδικασία τόσο σημαντική όσο και η ίδια η άσκηση, η οποία θα πάρει επιτέλους τη προσοχή που της αξίζει.

3. Προγράμματα γυμναστικής μικρότερα σε διάρκεια αλλά πολύ πιο έντονα σε ρυθμό: Για καλύτερα αποτελέσματα στον μισό χρόνο (αλλά με 10πλάσιο ιδρώτα)…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…