Είτε ακολουθείτε μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, είτε θέλετε να απολαύσετε ένα σνακ που δεν θα επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, υπάρχουν πολλές νόστιμες και υγιεινές επιλογές για να διαλέξετε.
Ας ρίξουμε μια ματιά στις καλύτερες επιλογές μας:
- Τυρί και μήλο
- Αβοκάντο και φρυγανιά
- Αγγούρι και γιαούρτι
- Cottage cheese και μούρα
- Σέλερι και φιστικοβούτυρο
- Βραστά αυγά
- Ξηροί καρποί
- Φύτρες φασολιού
- Ντομάτα με τόνο
Και μην ξεχνάτε: Οι λίγοι υδατάνθρακες δεν σημαίνουν αυτόματα και λίγες θερμίδες…
Πηγή: iatronet.gr
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
