Οι αλλαγές που πρέπει να κάνετε στο γραφείο σας για να μην πιάνεστε

Μήπως νιώθεις εντελώς «πιασμένη» κάθε φορά που φεύγεις από το γραφείο και μέχρι την ώρα που ξαπλώνεις στο κρεβάτι και ακούς την πλάτη ή το λαιμό σου να κάνουν κρακ κρακ; Η δουλειά γραφείου είναι ένα από τα πιο κλασικά αίτια πόνου στη μέση και γενικά σε όλη την περιοχή της πλάτης και του αυχένα. Αντί να ρυθμίσεις τον χώρο στις ανάγκες σου, προσαρμόζεσαι εσύ κι ας πονάς μετά. Οι παρακάτω οδηγίες θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις ποιες μικρές αλλαγές πρέπει να κάνεις στο γραφείο σου ώστε να κάθεσαι σωστά και να πεις αντίο στο ενοχλητικό «πιάσιμο»…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr