Τα τελευταία χρόνια φαίνεται ότι η φιλοσοφία της Άπω Ανατολής βρίσκει πρόσφορο έδαφος σε όσους, και κυρίως σε όσες, αναζητούν την ευεξία μέσα από τη χαλάρωση και την ηρεμία.
Μια από αυτές τις τέχνες, λοιπόν, είναι το τάι τσι, ο λεγόμενος και ως «αργός ενεργειακός χορός». Οι δάσκαλοι του τάι τσι λένε ότι είναι ένας διαλογισμός σε κίνηση, μία πάλη σκιών και μία ήπια πολεμική τέχνη.
Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, γιατί, ενώ γυμνάζει συνολικά το σώμα, δεν φθείρει καθόλου τους ευαίσθητους ιστούς του. Κάθε φορά που ολοκληρώνεται μια φόρμα τάι τσι επικρατεί στον άνθρωπο μια αίσθηση χαλάρωσης από τις εντάσεις, αναζωογόνησης, ευεξίας και πληρότητας.
Δείτε στο video που ακολουθεί ασκήσεις τάι τσι και, αν τις βρείτε ενδιαφέρουσες, απευθυνθείτε σε μια σχολή και γυμναστείτε… χαλαρώνοντας.
