Ένα καλής ποιότητας μαξιλάρι μπορεί να σου εξασφαλίσει έναν καλό ύπνο. Σύμφωνα, όμως, με έρευνες, αυτό δεν είναι αρκετό, αφού το μαξιλάρι μας, εκτός από ανατομικό, πρέπει να είναι και απόλυτα καθαρό!
Αν κάποια πρωινά ξυπνάς μπουκωμένη, με πονοκέφαλο ή ενοχλήσεις στην κοιλιά, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο μαξιλάρι σου.
Πώς γίνεται αυτό;
Νέα μελέτη έδειξε ότι ένα τυπικό μαξιλάρι φιλοξενεί συνήθως 400.000 μικρόβια και πάμπολλες αποικίες μούχλας.
Βέβαια, αν και δεν είναι όλοι οι μικροοργανισμοί επιβλαβείς, κάποιοι ευθύνονται για διάρροιες, βρογχίτιδες και άσθμα.
Για να μειώσεις αυτόν τον κίνδυνο, πλένε το μαξιλάρι σου στο πλυντήριο δύο φορές τον χρόνο. Αν, πάλι, δεν θυμάσαι… πότε το αγόρασες, καλό είναι να το αντικαταστήσεις με ένα καινούργιο.
Πηγή: Prevention
