Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε.
Δείτε επτά πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται για «προπομπούς» κατάθλιψης:
1. Οξυθυμία
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη οδηγεί στη συντριπτική θλίψη. Μερικές φορές οι άνθρωποι εκδηλώνουν την κατάθλιψη με θυμό και ευερεθιστότητα, αντί για απελπισία και δυστυχία.
Αν έχετε παρατηρήσει αυξημένη ευερεθιστότητα, μην το αγνοήσετε. Μην αποδίδετε την οξυθυμία σας στο στρες της δουλειάς ή σε κάτι ευκαιριακό που «συνέβη σήμερα». Αναλογιστείτε καλά το ενδεχόμενο να πρόκειται για σημάδι κατάθλιψης, ειδικά αν συνεχίζεται για πολύ καιρό…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
