Με αυτά που γίνονται τριγύρω μας είναι πάρα πολύ δύσκολο να παραμείνουμε ατάραχοι. Για χάρη όμως της επιβίωσης και της ευημερίας, πρέπει να τα βρούμε με την πίεση και την αβεβαιότητα.
Υπάρχουν 7 απλά βήματα, που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της πολύτιμης ψυχραιμίας.
Κάντε ένα απλό σχέδιο: αν συμβεί αυτό, θα κάνω εκείνο. Εξετάστε προκαταβολικά τις πιθανότητες και δείτε τις κινήσεις σας, αλλά και πώς θα τις διαχειριστείτε.
Ένα πράγμα κάθε φορά: μη βάζετε στο κεφάλι σας πολλές δραστηριότητες, καθώς θα οδηγηθείτε στο χάος. Επιλέξτε ένα πεδίο και αφοσιωθείτε σε αυτό, όταν τελειώσετε, προχωρήστε στο επόμενο βήμα.
Να είστε διαλλακτικοί: ακόμα κι αν έχετε καταστρώσει το πλάνο σας, π.χ. μια εκδρομή, και κάτι γίνει τελευταία στιγμή, μην αγχωθείτε. Αντιμετωπίστε το καθετί με ψυχραιμία και δείτε το μεθοδικά για να το ξεπεράσετε.
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
