Είναι αλήθεια πως η έκθεση στον ήλιο προκαλεί ταχύτερη γήρανση στο δέρμα και σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από την καμμένη, κόκκινη και ξεφλουδισμένη επιδερμίδα που απέκτησες από την πολύωρη ηλιοθεραπεία. Φυσικά και το αντηλιακό είναι ένας από τους τρόπους που μας προστατεύει από τον ήλιο, παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις ώστε να μην αντιμετωπίσεις περαιτέρω προβλήματα στην παραλία.
Βήμα πρώτο: Ηλιοθεραπεία υπό σκιά. Ακόμη και οι ομπρέλες δεν προσφέρουν την προστασία που νομίζεις.
Βήμα δεύτερο: Ακόμα και αν έχεις σκούρα επιδερμίδα χρησιμοποίησε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Η καλύτεροι δείκτες είναι από 15 μέχρι 30.
Βήμα τρίτο: Ένα αδιάβροχο αντηλιακό διαρκεί 20 λεπτά. Για αυτό φροντίστε να το ανανεώνετε συνεχώς ειδικά μετά από τις βουτιές στη θάλασσα.
Βήμα τέταρτο: Δεν χρησιμοποιούμε το περσινό μας αντηλιακό γαλάκτωμα… Ακόμη και αν έχει μείνει αναλλοίωτο. Το αντικαθιστούμε με ένα καινούργιο.
