Η επιδερμίδα του σώματος είναι ευάλωτη στους εξωτερικούς παράγοντες, ειδικά μάλιστα όταν η θερμοκρασία «πέφτει». Φτωχή σε λιπίδια, είναι πιο επιρρεπής σε ξηρότητα και αφυδάτωση, ενώ στερείται σμηγματογόνων αδένων, που προσφέρουν φυσική ασπίδα προστασίας. Αν και η χρήση ενός ενυδατικού προϊόντος θα τη βοηθήσει να διατηρηθεί απαλή, δεν πρόκειται να λύσει εντελώς το πρόβλημα. Θα πρέπει, λοιπόν, να προσαρμόσεις τη ρουτίνα της καθημερινής σου φροντίδας. Αντί για τις συνήθεις συμβουλές, επιλέξαμε να παρουσιάσουμε τα σπουδαιότερα μυστικά που αφορούν την ενυδάτωση της επιδερμίδας σου, τις φροντίδες στο μπάνιο υπό την ευεργετική επίδραση του νερού, την απολέπιση, αλλά και την τόνωση και ευεξία. Με λίγα λόγια, την ολοκληρωμένη περιποίηση που θα πρέπει να προσφέρεις στο σώμα σου καθημερινά.
Η ενυδάτωση
Είναι η πιο σημαντική μέριμνα για απαλή, ελαστική και ανθεκτική επιδερμίδα. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να γνωρίζεις κάποιες λεπτομέρειες κομβικές, ώστε να ξέρεις τι είναι καλύτερο για σένα, χωρίς περιττές κινήσεις ούτε ελλείψεις.
› Στην ενυδάτωση της επιδερμίδας δεν μετρά η ποσότητα, αλλά η ποιότητα. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείς μεγάλη ποσότητα κρέμας νομίζοντας ότι θα έχεις και καλύτερο αποτέλεσμα. Αντιθέτως, η μεγάλη ποσότητα έχει ως συνέπεια τη μεγάλη κατακράτηση νερού στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Στην προσπάθειά τους να συγκρατήσουν το νερό, τα κύτταρα της επιδερμίδας διογκώνονται, με κίνδυνο να σπάσουν και να απελευθερώσουν το νερό, που στη συνέχεια εξατμίζεται και αφήνει την επιδερμίδα ξηρή.
› Οι κρέμες σώματος έχουν συνήθως μεγαλύτερο ποσοστό προστατευτικών ελαίων από τις ενυδατικές λοσιόν που έχουν ως βάση το νερό, ώστε να σχηματίζουν μια αδιαπέραστη μεμβράνη που κρατά την υγρασία μέσα στην επιδερμίδα. Προτίμησε, λοιπόν, κρέμες για το χειμώνα ή αν η επιδερμίδα σου είναι ιδιαίτερα ξηρή.
Ενυδατικά γαλακτώματα, θρεπτικές κρέμες και πλούσια body butter θα κρατήσουν μακριά ξηρότητα και ξεφλούδισμα. Το ενυδατωμένο δέρμα είναι λείο και απαλό, διατηρεί την ελαστικότητά του και είναι πιο ανθεκτικό στη χαλάρωση και τη δημιουργία ραγάδων.
› Το παιδικό λαδάκι κάνει θαύματα! Μπορείς να το απλώσεις στο σώμα σου μετά το ντους, σε νωπή επιδερμίδα ή πριν μπεις στη γεμάτη με νερό μπανιέρα σου. Aφού χαλαρώσεις και μουλιάσεις για λίγα λεπτά, τρίψου με ένα πανάκι ή σφουγγάρι. Όταν βγεις, θα αισθανθείς την επιδερμίδα σου βελούδινη.
Στο μπάνιο
Ακολούθησε τις συμβουλές μας, τροποποιώντας λίγο ή εμπλουτίζοντας τις περιποιήσεις που δέχεται το σώμα σου στο μπάνιο. Ο στόχος; Καλύτερα και ορατά αποτελέσματα.
› Μη φοβάσαι να επιλέξεις την κλασική μπάρα σαπουνιού, νομίζοντας ότι ξηραίνει ή αφυδατώνει την επιδερμίδα. Πλέον τα σαπούνια έχουν σύνθεση πλούσια σε ενυδατικά και μαλακτικά συστατικά που περιποιούνται την επιδερμίδα, καθώς την καθαρίζουν.
› Το ζεστό νερό είναι σίγουρα βάλσαμο τις κρύες ημέρες του χειμώνα. Ωστόσο, η μεγάλη παραμονή στο νερό (πάνω από 15 λεπτά), και ιδιαίτερα σε καυτό, μπορεί να ξηράνει την επιδερμίδα.
› Η μάχη κατά της κυτταρίτιδας δεν σταματά ποτέ. Αφιέρωσε λίγα λεπτά στο μπάνιο σου για να κάνεις μασάζ στις προβληματικές περιοχές με ένα τρίχινο σφουγγάρι. Το μασάζ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος σε αυτές τις περιοχές και ευνοεί την αποβολή των τοξινών.
πηγή: www.vita.gr
