Μικρά μυστικά για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας και να νιώσετε πάλι υγιής και ξεκούραστη.
-Μια δίαιτα αποτοξίνωσης είναι απαραίτητη κατά διαστήματα, για να ξεκουράζεται ο οργανισμός σας και να ξαναβρίσκει τη χαμένη του ενέργεια.
-Ανάλογα με τον τρόπο ζωής, τη προσωπικότητά, τον ελεύθερο χρόνο και την κατάσταση του οργανισμού σας, επιλέξτε τη κατάλληλη για εσάς δίαιτα.
-Εμπλουτίστε το καθημερινό σας μενού με φρούτα, λαχανικά, χυμούς και πολύ νερό, ενώ αποφύγετε τα ζωικά λίπη, τη μαργαρίνη, τον καφέ, το τσάι, το οινόπνευμα, τα τηγανητά, τη ζάχαρη, τη σοκολάτα, το κόκκινο κρέας και τα ανθρακούχα ποτά.
-Απομακρύνετε από το σπίτι όλα τα υλικά και τρόφιμα που συσσωρεύουν τοξίνες στον οργανισμό καθώς και τη φριτέζα και καφετιέρα από τον πάγκο της κουζίνας. Γεμίστε το ψυγείο με φρέσκα και υγιεινά προϊόντα, βιολογικής προελεύσεως κατά προτίμηση.
-Αρωματίστε τον χώρο με το άρωμα που αγαπάτε και φροντίστε, ώστε κάθε γεύμα να αποτελεί μια πραγματική απόλαυση! Στολίστε με λουλούδια το τραπέζι, τοποθετήστε το κάθισμα απέναντι από παράθυρο με θέα, αν είναι δυνατό, και φυσικά απομακρύνετε τηλεόραση από τον χώρο.
