Κοινό όλων είναι πως κατά τη διάρκεια των διακοπών παίρνουν και πάλι τα όποια κιλά έχουν καταφέρει να χάσουν.
Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική περίοδος, όπου αντί να χαλάσετε τη διατροφή σας να την ενισχύσετε για να μην επιστρέψετε με παραπανίσια κιλά στις αποσκευές σας.
Για να διατηρήσετε τη γραμμή σας και να μην πάει ο κόπος σας χαμένος δείτε ποιες διατροφικές αμαρτίες να αποφύγετε και σε τι να υποκύψετε.
Πατατάκια και ντιπ VS Στικς λαχανικών με χούμους
Τα πατατάκια και οι συνοδευτικές τους σάλτσες έχουν κρυμμένες θερμίδες και συνήθως σας κάνουν να θέλουν να φάτε ακόμα πιο πολλά.
Το χούμους από την άλλη πλευρά είναι γεμάτο φυτικές ίνες, ασβέστιο και εξαιρετικό για την καρδιά. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου.
Περισσότερα στο govastileto.gr
