Μπορεί το βάρος σας να μην είναι μεγαλύτερο του φυσιολογικού ή, όταν παίρνετε έστω και δύο κιλά, να δυσκολεύεστε να κουμπώσετε το φερμουάρ του παντελονιού σας. Αν, λοιπόν, το πρόβλημά σας είναι το τοπικό πάχος, στο συγκεκριμένο σημείο, που οι Αμερικανοί ονομάζουν «belly fat» από το «belly dancing», δεν έχετε παρά να βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα ένα δεκάλεπτο με τις παρακάτω ασκήσεις.
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
