Καλόν ύπνο!!!

Αν δεν κοιμάστε πολύ επειδή θέλετε να ξεκλέψετε χρόνο για τις δουλειές σας, να ξέρετε πως θέτετε σε κίνδυνο την υγεία σας.

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες.

Η επιστημονική ομάδα του γυναικολογικού νοσοκομείου της Βοστόνης μελέτησε επί μια δεκαετία 7000 γυναίκες ηλικίας 45-65 χρόνων που στο ξεκίνημα της μελέτης ήταν υγιείς.

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα, πως όσες γυναίκες κοιμούνταν λιγότερο από πέντε ώρες είχαν 82% πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακά νοσήματα, ενώ όσες κοιμούνταν έξι ώρες ήταν στο 30%.