Έχετε πάρει κάποια κιλά και θέλετε να τα χάσετε όσο το δυνατόν πιο σύντομα. Δυστυχώς, όμως, δεν έχετε την πολυτέλεια να μαγειρεύετε για δύο ή και τρεις –ανάλογα με το πόσα άτομα έχει η οικογένειά σας.
Η πιο καλή λύση είναι να πείσετε τον σύντροφό σας να κάνετε μαζί δίαιτα. Αν δεν είναι απαραίτητο, πείτε του ότι πρέπει να μπείτε σε πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, είναι απίθανο να μην έχει βάλει και εκείνος κάποια κιλά, αφού, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Minnesota, ο έγγαμος βίος προσθέτει κιλά και στους δύο.
Έτσι και δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε για δύο και σας είναι πιο εύκολο να προσέξετε τη διατροφή σας, αν, όταν κάθεστε στο τραπέζι, εσείς τρώτε μια σαλάτα και εκείνος μακαρονάδα.
Καλή επιτυχία.
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
