Οι κράμπες στα πόδια προκαλούνται από τις ακούσιες και έντονες συσπάσεις των μυών.
Όταν δεν τεντώνονται συχνά, όταν κουράζονται υπερβολικά από την πολλή χρήση ή όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, οι μύες αντιδρούν προκαλώντας κράμπες.
Η έλλειψη κάποιων ηλεκτρολυτών, όπως το κάλιο και το μαγνήσιο, μπορεί επίσης να κάνει τους μυς πιο δύσκαμπτους, καθώς αυτά τα στοιχεία λειτουργούν βοηθητικά στην ελαστικότητά τους.
Περισσότερα στο govastileto.gr
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
