Ούλα χωρίς ουλίτιδα

Ένας πολύ καλός σύμμαχος στη μάχη κατά της ουλίτιδας είναι η βιταμίνη C. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας, προτιμώντας όμως πιπεριά και όχι πορτοκάλι. Η πιπεριά διαθέτει 140ml βιταμίνης C, δηλαδή 240% περισσότερο από όσο χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός μας.

Σημείωση: μη φοβάστε ενδεχόμενο υπερβιταμίνωσης. Η βιταμίνη C είναι η εξαίρεση του κανόνα. Όσο παραπάνω κι αν ληφθεί από τον οργανισμό, αποβάλλεται μετά από 6 ώρες.