Τα βακτήρια που μας κάνουν καλό

Τα τελευταία χρόνια, ολοένα και περισσότερο γίνεται λόγος για τις ευεργετικές επιδράσεις των προβιοτικών στον οργανισμό μας. Πόσες, όμως, γνωρίζουμε ότι τα προβιοτικά είναι βακτήρια; Και μάλιστα βακτήρια τα οποία, όταν… συναντούν τα μικρόβια που έχουμε στο στομάχι μας, παρεμβαίνουν στον μεταβολισμό μας και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας.

Πρόσφατες έρευνες απέδειξαν ότι η καθημερινή λήψη προβιοτικών κυρίως μέσα από τα γιαούρτια ή από συμπληρώματα διατροφής από γιαούρτια μειώνει έως και 25% την πιθανότητα να προσβληθούμε από διαβήτη τύπου 2 και από παχυσαρκία.