Κάτι το βάρος που χάσατε απότομα, κάτι η έλλειψη γυμναστικής, κάτι οι εγκυμοσύνες και η κοιλιά σας θυμίζει έγκυο στον τέταρτο μήνα. Επειδή όμως σύντομα έρχεται το καλοκαίρι και θέλετε εκτός από το μαγιό να δείχνετε όμορφη και με τα χαμηλοκάβαλα παντελόνια που θα είναι και φέτος στη μόδα, ήρθε η ώρα να πάρετε δραστικά μέτρα.
Και για να μην σας έρθει και… βαρύ, δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μέθοδο αυτοσυγκέντρωσης και διαλογισμού, τη yoga δηλαδή, για να χάσετε βάρος.
Δείτε τις παρακάτω ασκήσεις και συνδυάστε το τερπνόν μετά του ωφελίμου.
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
