Διατροφή

Τόσο για την πρόληψη, όσο και για την αντιμετώπιση της υπέρτασης ο τρόπος ζωής και η διατροφική μας συμπεριφορά μπορεί να αποτελέσει καθοριστικό παράγοντα...

Για να αδυνατίσω, πρέπει πρώτα να χάσω κιλά και μετά να κάνω βάρη...Aυτό είναι το σημαντικότερο λάθος στο οποίο υποβάλλετε τον οργανισμό σας..

Η παχυσαρκία και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αποτελούν τις νέες πλέον «επιδημίες» του σύγχρονου τρόπου ζωής

Πολλές φορές δεν φταίνε ούτε οι πολλοί πειρασμοί που υπάρχουν εκεί έξω, ούτε το γεγονός ότι η μαμά σας φτιάχνει το καλύτερο παστίτσιο, αλλά είστε εσείς που σαμποτάρετε τη διατροφή σας

Η γήρανση είναι μία εξαιρετικά πολύπλοκη και πολυπαραγοντική διαδικασία. Υπάρχει η πρωτογενής γήρανση η καθορίζεται από το DNA μας και η δευτερογενής γήρανση η οποία επηρεάζεται...

Σίγουρα το να καταβροχθίζουμε (και όχι να τρώμε) το φαγητό μας δεν αποτελεί καλή συνήθεια... Ο οργανισμός μας χρειάζεται περίπου 20 λεπτά για να αρχίσει να καταλαβαίνει ότι είναι πλήρης

Οι πρωτεΐνες, αποτελούν ως γνωστόν το ένα από τα 3 βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, στο σύνολο του ημερήσιου σιτηρεσίου ενός ατόμου. Επισήμως θεωρεούνται από τους αθλητές...

Οι λόγοι που πέφτουν αρκετοί, μάθε όμως τα πάντα για να είσαι οk με το παράγοντα της διατροφής

Η ζωή με έναν σκύλο δεν είναι μόνο χάδια και παιχνίδι. Έχει και υποχρεώσεις. Όταν αναλαμβάνετε να μεγαλώσετε έναν σκύλο...

Η σούπα είναι το τρόφιμο με τα χίλια πρόσωπα. Η σούπα μπορεί να περιέχει σχεδόν οποιοδήποτε τρόφιμο μόνο του ή «παντρεμένο» με άλλα όπως....

Η Αθηνά Ωνάση αυτό το διάστημα προετοιμάζεται για την τελευταία δικαστική διαμάχη που θα δώσει και επίσημα τέλος στον γάμο της με τον Αλβάρο Ντε Μιράντα Νέτο, ο οποίος κράτησε...

Η πρώτη συμβουλή είναι και η πιο απλή και αυτονόητη. Το πρωινό γεύμα παρέχει την απαραίτητη ενέργεια...

Προπονείσαι σκληρά, τρέφεσαι σωστά, αλλά ακόμη δεν βλέπεις τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μήπως ο ένοχος είναι κάποια από αυτές τις κακές συνήθειες;

Το μπρόκολο είναι απαραίτητο στην διατροφή μας καθώς περιέχει σε αφθονία θρεπτικά συστατικά κατάλληλα να προστατέψουν τον οργανισμό μας από τον καρκίνο και να μας προσφέρουν υγεία και ευεξία.

Η γήρανση είναι μια διαδικασία φυσιολογικής εκφύλισης του οργανισμού που εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το καθημερινό στρες που υποβάλλεται ο καθένας μας

Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό μας. Οι επιπτώσεις της ανεπαρκούς πρόσληψης σιδήρου είναι ευρείες και πολύ σημαντικές

Προσέξτε τη διατροφή σας και κερδίστε την υγεία σας

Τα λιπαρά όμως, αποτελούν ένα από τρία βασικά θρεπτικά συστατικά της διατροφής μας, όπως οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες

Ένα από τα κύρια θέματα που απασχολεί όσους από εμάς θέλουμε να χάσουμε κιλά είναι το πώς θα τα καταφέρουμε χωρίς να στερηθούμε και να πεινάσουμε

Έχετε αναρωτηθεί όμως αν υπάρχουν συνδυασμοί τροφών που μας δίνουν καλύτερο αποτέλεσμα στην υγεία μας;

Εκδήλωση με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής πραγματοποιείται σήμερα στον πεζόδρομο της Αγίας Σοφίας...