Διατροφή

Για πολλούς ανθρώπους, η έννοια της δίαιτας είναι συνυφασμένη με την έννοια της στέρησης και της πείνας. Πιστεύουν ότι η απώλεια του βάρους (και όχι του λίπους, όπως είναι και το σωστό) θα προκύψει μέσα από...

Την ημερίδα με θέμα «Διατροφή και Διατροφικές Συνήθειες» θα φιλοξενήσει ο Δήμος Αμαρουσίου, στην αίθουσα εκδηλώσεων του δημαρχείου (Βασ. Σοφίας 9 & Δ. Μόσχα), την Τρίτη 27 Μαρτίου 2012 και...

Η όμορφη ηθοποιός είναι άλλη μια περίπτωση στην οποία είδαμε εντυπωσιακές αλλαγές μετά την συμμετοχή της στο show του πάγου. Η Χριστίνα στα καλύτερά της, δηλώνει ερωτευμένη και αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της...

Η 22η Μαρτίου έχει καθιερωθεί από το 1992 από τη Γενική Συνέλευση του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών ως η Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό. Με αφορμή αυτήν την επέτειο...

Τι θα λέγατε για λίγη σκορδαλιά σήμερα; Αρκεί μόνο να λάβει κανείς υπόψη του ότι το σκόρδο είναι ένα φυσικό φάρμακο για την καρδιά, την πίεση, αντιγηραντικό αλλά και αφροδισιακό...

Όπου κι αν σταθείς, μόνο για αυτήν μιλάνε όλοι πια. Ακόμα και στα ανέμελα παιδικά πάρτι, στη γειτονιά, στο φούρνο δίπλα, στο σπίτι μας...

H κρητική διατροφή αποτέλεσε και αποτελεί μοντέλο διατροφής που χαρίζει μακροζωία και καλή υγεία. Όπως επισημαίνει ο επιστημονικός συνεργάτης του MEDIΔΙΑΤΡΟΦΗ, διαιτολόγος - διατροφολόγος...

Ο Σάββας Πούμπουρας θεωρείτε ένας πολύ γοητευτικός άνδρας και απ΄ ότι φαίνεται το γνωρίζει πολύ καλά και ο ίδιος, αφού αποκάλυψε και τα διατροφικά του μυστικά....

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αποτελεί έναν από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα (έμφραγμα μυοκαρδίου, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, απόφραξη αρτηριών...

Είτε βρίσκεστε στην αρχή είτε ακολουθείτε εδώ και καιρό ένα πρόγραμμα διατροφής, το να παραμείνετε πιστοί σε αυτό είναι μια πρόκληση. Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι απαραίτητα βαρετή και...

Μετά το πρώτο δεκαπενθήμερο της έμμηνης ρύσης, ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών (περίπου 80% ) ηλικίας από 30 έως 49 ετών, περιγράφουν έντονες ψυχικές και σωματικές ενοχλήσεις που σχετίζονται με...

«Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν φτωχός» λέει μια γνωστή ρήση. Αν την ακολουθήσουμε κατά γράμμα, γνωρίζοντας ταυτόχρονα και τι είδους τροφές είναι προτιμότερο...

Ιδιαίτερα προσεκτική είναι η Άννα- Μαρία Παπαχαραλάμπους σε ότι αφορά την εξωτερική της εμφάνιση. «Μετά τις γέννες ασκούμαι ενίοτε. Προσέχω τη διατροφή μου, δεν μπορώ να πω ότι είμαι χύμα, αλλά δεν κάνω και υπερβολές...

Η παχυσαρκία είναι χωρίς καμία αμφιβολία η σύγχρονη πανδημία με τη μεγαλύτερη εξάπλωση. Οι επιπτώσεις της στη γενική υγεία βρίσκονται στο επίκεντρο της ερευνητικής αναζήτησης εδώ και χρόνια, με αποτέλεσμα να...

Το σωστό και ισορροπημένο πρωινό είναι απαραίτητο για να ακολουθείτε μια διατροφή, λένε οι διαιτολόγοι. Αρκεί φυσικά να μην κάνετε υπερβολές...

Ο σίδηρος λαμβάνει μέρος σε ζωτικότατες βιολογικές λειτουργίες του σώματος μας. Βρίσκεται κατά 70% περίπου στην αιμοσφαιρίνη, το συστατικό που δίνει το κόκκινο χρώμα στα ερυθρά αιμοσφαίρια και...

Η οικονομική κρίση κατόρθωσε αυτό που διατροφολόγοι και γιατροί δεν κατάφεραν επί σειρά ετών μέσω επιστημονικών άρθρων: να μας πείσουν να εγκαταλείψουμε το «ντελίβερι» στους χώρους εργασίας και να...

Τροφές ωφέλιμες για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου, που πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας, όπως για παράδειγμα ο σολομός, οι ηλιόσποροι, τα βατόμουρα και το άπαχο κρέας...

Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα - σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με ίνες. Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή και ουσιαστική ώθηση ενέργειας...

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο με συμμετοχή στις περισσότερες βασικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Περιέχεται στα οστά και τους ιστούς...

Στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, η αντίληψη που έχει το ευρύ κοινό για τα λιπαρά είναι παρεξηγημένη