Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 2025,

υγεία

Γνωριμία με το λιπώδη ιστό μας

Γνωριμία με το λιπώδη ιστό μας

Το παν για κάποιον που αντιμετωπίζει πρόβλημα βάρους, δεν πρέπει να είναι η απώλεια βάρους, αλλά η διατηρησιμότητα του απολεσθέντος βάρους
Γιατί 5 γεύματα την ημέρα;

Γιατί 5 γεύματα την ημέρα;

H ερώτηση σχετικά με το πόσα γεύματα την ημέρα είναι προτιμότερο να καταναλώνονται είναι μία από τις πιο συνηθισμένες που ακούμε αναφορικά με τη διατροφή.
Μήπως να αρχίσεις να αλλάζεις…;

Μήπως να αρχίσεις να αλλάζεις…;

Προσπάθησες ποτέ να παρατηρήσεις τη ζωή σου; Είσαι διαβάτης της ή μήπως απλός παρατηρητής της; Τι κάνεις γι'αυτό; Αν δεν μπορείς να απαντήσεις ξεκάθαρα άσε με να σε βοηθήσω λίγο.
Μόνο με θαύμα θα επανέλθει ο Schumacher

Μόνο με θαύμα θα επανέλθει ο Schumacher

O Γερμανός πρώην οδηγός της F1, συνεχίζει να δίνει τη μεγαλύτερη και πιο σκληρή μάχη της ζωής του, έπειτα από το ατύχημα που είχε στις γαλλικές Άλπεις...
Κάντε τη διατροφή σύμμαχο της υγείας σας

Κάντε τη διατροφή σύμμαχο της υγείας σας

Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από τα σοβαρότερα νοσήματα στα οποία αποδίδεται το μεγαλύτερο νοσολογικό φορτίο, συνδέονται άμεσα με παράγοντες που σχετίζονται με τη σύγχρονη διατροφή
Χυμοί λαχανικών : Οι πιο ωφέλιμοι χυμοί για την υγεία μας!

Χυμοί λαχανικών : Οι πιο ωφέλιμοι χυμοί για την υγεία μας!

Ένας έτοιμος χυμός λαχανικών μπορεί να περιέχει το 36% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας καλίου, το 20% της βιταμίνης Α, 4 γραμμάρια πρωτεΐνης, 12 γραμμάρια φυσικών σακχάρων και δεν περιέχει καθόλου λίπος
Το τρέξιμο είναι υγεία !

Το τρέξιμο είναι υγεία !

Η συχνή άσκηση, και χωρίς αμφισβήτηση η πιο απλή της μoρφή είναι το τρέξιμο, είναι ωφέλιμη τόσο για την πρόληψη, όσο και την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων και καταστάσεων