Αν υποθέσουμε πως η ισορροπία στην ζωή μας είναι κάπου μεταξύ αγάπης, σχέσεων και δουλειάς, οι γραμμές που τα διαχωρίζουν είναι κάτι παραπάνω από λεπτές.
Οι υψηλές απαιτήσεις, οι συνεχείς αναθέσεις ευθυνών, ο γρήγορος ρυθμός της ζωή μας, ο ανταγωνισμός, ο φόρτος εργασίας, τα εξαντλητικά ωάρια, μπορεί να οδηγήσουν στο σύνδρομο Burn-out.
Τι είναι το σύνδρομο Burnout ή αλλιώς Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης»
Αν θέλουμε να βρούμε μια σχετικά δόκιμη έκφραση για το Burnout σύνδρομο είναι η ψυχική και εγκεφαλική εξάντληση. Έρχεται απροειδοποίητα και αιφνιδιαστικά, σε μια στιγμή που δεν το περιμένεις και χαρακτηρίζεται από ένα μόνιμο αίσθημα κούρασης, αϋπνία ή αναίτια υπνηλία, πονοκεφάλους και στομαχόπονους μα πιο πολύ από αδιαφορία για οτιδήποτε γίνεται και ένα συναίσθημα ανικανοποίητου που φτάνει μέχρι και την ανηδονία.
Πρόκειται για μια σύνθετη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονη κόπωση, η οποία δεν βελτιώνεται με την ξεκούραση και επιδεινώνεται με κάθε φυσική ή νοητική δραστηριότητα. Το σύνδρομο αυτό δεν αφορά μόνο το εργασιακό περιβάλλον, αφού έχει παρουσιαστεί ακόμη και σε εφήβους.
Κι αν ακούγεται βαρυσήμαντο και πομπώδες είναι κάτι εξαιρετικά κοινό που στην Ελλάδα του σήμερα συναντάται σε ένα 40% και στην Ευρώπη σε ακόμα μεγαλύτερο ποσοστό δημιουργώντας μια «ψυχό-επιδημία».
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
