Η Απόδραση στη Φύση εγκαινιάζει τη σειρά των “παράλληλων- βιωματικών εκδηλώσεων” της με Hatha Yoga στη Μόλα by Χριστιάνα Τζώρτζη (Christiana Tzortzi).
Η Hatha προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις «Ηa» που σημαίνει ο ήλιος και «Τha» που σημαίνει «σελήνη». Το «Ηa» αντιπροσωπεύει την ηλιακή ενέργεια στο σύμπαν και αντίστοιχα τη σωματική ενέργεια στον άνθρωπο. Το «Tha» αντιπροσωπεύει την σεληνιακή ενέργεια στο σύμπαν και αντίστοιχα τη νοητική-συναισθηματική ενέργεια στον άνθρωπο. Ο κύριος στόχος της Hatha Yoga είναι η εξισορρόπηση των δύο αυτών ενεργειών… Τι πιο όμορφο λοιπόν για ένα Κυριακάτικο πρωινό του Οκτώβρη!
Διαδρομή: Μπάφι- Αγ.Πετρος (Μόλα) και επιστροφή απο τα ιδια.
Βαθμός Δυσκολίας: Α (Amateur) κατάλληλο για αρχάριους και ΠΑΙΔΙΑ (άνω των 8 ετών) με την απαραίτητη γονική συνοδεία, ευθύνη και επιμέλεια.
Ωρες Πορείας 3 +/- :Πεζοπορική διαδρομή (χωρίς τις στάσεις)
Ο ρυθμός θα δίνεται από τον συντονιστή.
Πρόγραμμα Yoga
-Σωματικές στάσεις (asanas)
-Αναπνευστικές Ασκήσεις (pranayama)
-Διαλογισμός
Ποία είναι η Δασκάλα μας:
Η Χριστιάνα Τζωρτζη είναι μία από τις πιο ολοκληρωμένες δασκάλες Yoga (300hr Yoga Teacher training Diploma -Yoga Alliance) στην Ελλάδα, με σπουδές στον κλασσικό χορό (Classical Ballet level, Advanced 1993-1997 Royal Academy of Teachers of Dancing -R.A.D) και στο Pilates (BASI Pilates Mat training). Με εμπειρία πάνω από 10 χρόνια στις μεγαλύτερες και πιο καταξιωμένες σχολές yoga και διαρκή εκπαίδευση στις νέες τάσεις.
Ξεκινάμε από το παρκινγκ του καταφυγίου ΜΠΑΦΙ και παίρνουμε το μονοπάτι για την Μόλα. Μόλις φτάσουμε στην θέση Μόλα θα ξεκινήσει το μάθημα Yoga. Οταν τελειώσει το μάθημα επιστρέφουμε μέσω μονοπατιού στο σημείο απ’ όπου ξεκινήσαμε.
Απαραίτητος εξοπλισμός Πεζοπορίας:
Σακίδιο κορυφής ή σακίδιο σχολικού τύπου, παγούρι με νερό, σνακ, πεζοπορικά μποτάκια ή γερά αθλητικά παπούτσια),ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ φούτερ ή fleece, γυαλιά ηλίου, καπέλο, αντηλιακό, ατομικό φαρμακείο.
Απαραίτητος εξοπλισμός για το μάθημα Yoga: στρωματάκι
Η θερμοκρασία στο βουνό είναι 5-6 βαθμούς χαμηλότερη από την πόλη.
ΚΟΣΤΟΣ : ΔΩΡΕΑΝ..free (ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ)
Χάρτης και συγκεκριμένο σημείο συνάντησης :
https://goo.gl/maps/KLjhdyDH8Mt
To μονοπάτι ξεκινάει από το parking του καταφυγίου ΜΠΑΦΙ
Λίγα λόγια μέχρι να συναντηθούμε
Η αρχή της Ομάδας μας : NO Cost or LOW Cost
Μαζί με φίλους ,συγγενείς και όποιον άλλον θέλετε ή ακόμη και μόνοι σας – μαζί στην Παρέα μας.Κάθε συμμετέχων σε εκδήλωση της παρέας μας έχει την αποκλειστική του ευθύνη.
Διαβάστε κι τους κανόνες συμμετοχής: https://web.facebook.com/notes/αποδραση-στη-φυση/κανονεσ-συμμετοχησ/841343235939203
INFOS : https://web.facebook.com/notes/αποδραση-στη-φυση/infos/936111053129087
Τώρα για την πεζόπορια μας την Kυριακη 16-10-16, ξεκιναει 10:00 ακριβώς (αυστηρά ),οποτε φροντίστε να είστε εγκαίρα εκεί. Σε περίπτωση που είναι να αργήσετε (λόγω οτιδήποτε μπορεί να συμβεί) υπάρχει ο αριθμός κινητου 6948 946 710 που μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας ,το κινητό θα λειτουργεί μόνο εκείνη την ημερα (Κυριακή), οποτε αλλη μέρα νωρίτερα δε θα λειτουργεί.
Επειδή κάποιοι δεν έχουν μέσον μεταφοράς όποιος θέλει μπορεί εδώ να ζητήσει ή να προσφέρει σε κάποιον θέση από την περιοχή που ξεκινάει να τον πάρει μαζί του. Μην ντρέπεστε!
Για απορίες και τα λοιπά,στείλτε μήνυμα στο Inbox στο facebook.
https://web.facebook.com/groups/apodrasifisi
https://twitter.com/apodrasistifisi
http://apodrasistifisi.gr/
Απόδραση στη ΦΥΣΗ
