Η Αyurveda θεωρείται το παλαιότερο Ινδικό σύστημα φυσικής ιατρικής στον κόσμο και μητέρα της ολιστικής υγείας. Θεμελιώθηκε πριν από 5.000 χρόνια περίπου από διαλογιστές και γκουρού και στη συνέχεια εξαπλώθηκε στο Θιβέτ, Κίνα, Ιαπωνία, Αίγυπτο, Ελλάδα, Ρώμη, Ρωσία. Είναι ένα ιατροφιλοσοφικό σύστημα που βλέπει τον άνθρωπο ολιστικά, ως βιολογικό οργανισμό και ως πνευματική οντότητα.
Η λέξη Ayurveda είναι σανσκριτική και αποτελείται από τις λέξεις «ayus» που σημαίνει ζωή και «veda» που σημαίνει γνώση. Στόχος της Ayurveda είναι η διατήρηση της ζωής μέσα από την ισορροπία και αρμονία και όχι της καταπολέμησης της ασθένειας. Βασική αρχή της είναι ότι τα πέντε κύρια στοιχεία στο σύμπαν, ο αιθέρας (ο χώρος), ο αέρας, η φωτιά, το νερό και η γη συνυπάρχουν και στο ανθρώπινο σώμα, με τη μορφή βιοενέργειας.
Η θεραπεία επιτυγχάνεται διατηρώντας σε ισορροπία την εσωτερική ενέργεια του ανθρώπου και όχι επικεντρώνοντας σε συγκεκριμένα συμπτώματα. Η πρόληψη είναι προτιμότερη από τη θεραπεία.
Στην Ayurveda η υγεία εξετάζεται σαν η βάση για δημιουργική και πνευματική ανάπτυξη. Στόχος της ζωής δεν είναι μόνο να ζούμε, αλλά να βρούμε το νόημά της. Να συνειδητοποιήσουμε και να ξαναθυμηθούμε την αληθινή μας φύση. Η Αyurveda είναι ένα σύστημα αυτοθεραπείας που μας λέει πως αυτό που κάνουμε ΕΜΕΙΣ για τον εαυτό μας είναι πιο σημαντικό από αυτό που οι άλλοι θα κάνουν για μας.
Όπως έχουμε την ευθύνη για την τωρινή μας κατάσταση, έτσι έχουμε και την ευθύνη να τη διορθώσουμε. Το πώς ζούμε καθημερινά, είναι πιο καθοριστικό για την υγεία μας από αυτό που κάνουμε «μια στις τόσες» για να την αλλάξουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
