Μάθετε, ποια είναι τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν γρήγορα και οικονομικά να αποκτήσετε δροσερή και φρέσκια αναπνοή. Αρχικά τα μπαχαρικά και τα βότανα «φρεσκάρουν» την αναπνοή.
Χρησιμοποιείστε τα στην κουζίνα σας ή έχετε πάντα μαζί σας ένα μικρό σακουλάκι με λίγα γαρίφαλα, μάραθο ή γλυκάνισο, που μπορείτε να μασήσετε πριν από ένα σημαντικό ραντεβού και να προσθέσετε μονομιάς έναν αέρα δροσιάς στην αναπνοή σας.
Πρέπει να πείτε αντίο στα ροφήματα που προκαλούν κακοσμία όπως ο καφές, η μπύρα, το κρασί και το ουίσκι, μπορεί να αποτελούν ιδανικά ποτά ή ροφήματα για συγκεκριμένες περιστάσεις, όμως πέρα από εγρήγορση ή ελαφρά μέθη, μας αφήνουν και μια ενοχλητική κακοσμία στο στόμα. Η λύση φυσικά δεν είναι να τα βγάλετε εντελώς από την καθημερινότητά σας αλλά να τα περιορίσετε όσο αυτό είναι δυνατόν. Και φυσικά, μετά την κατανάλωσή τους, να θυμηθείτε να μασήσετε ένα μπαχαρικό, όπως γαρίφαλο ή γλυκάνισο.
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως η κακοσμία του στόματος προέρχεται μόνο από τα δόντια παραβλέποντας εντελώς την γλώσσα, η οποία έχει την ιδιότητα να «κρύβει» υπολείμματα τροφών στους θύλακές της προκαλώντας κακοσμία. Βουρτσίστε την εντατικά κάθε φορά που βουρτσίζετε και τα δόντια σας και μην παραλείπετε, όπως αναφέρουν οι ειδικοί να βουρτσίζετε και την «μύτη» της γλώσσας που επίσης συγκεντρώνει βακτήρια.
Επίσης τις περισσότερες φορές, οι δυσάρεστες οσμές του στόματος εξαφανίζονται αν μετά από κάθε γεύμα βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Συνήθως η κακοσμία προέρχεται από ένα «στρώμα» βακτηρίων που κατακάθονται στα δόντια και στη γλώσσα μας και που απομακρύνονται με το βούρτσισμα. Μια λύση λοιπόν είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα ακόμη και αν βρίσκεστε εκτός σπιτιού. Αγοράστε μια μικρή οδοντόβουρτσα ταξιδιού και φροντίστε τη στοματική σας υγιεινή ακόμη και στον χώρο εργασίας.
Αξιοποιήστε τον μαϊντανό που υπάρχει σπίτι σας καθώς δεν προσθέτει μόνο νοστιμιά στα πιάτα σας αλλά κάνει πολλά παραπάνω-και ένα από αυτά είναι να εξαφανίζει τη δυσάρεστη αναπνοή καθώς περιέχει χλωροφύλλη. Μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη του και μέσα σε έναν φυσικό χυμό , ως μέρος ενός φαγητού ή ακόμη και να τον μασήσετε ωμό!
Τέλος η μέντα ή τσίχλα για δροσερή αναπνοή, αν έχετε μια σημαντική συνάντηση και δεν είστε απολύτως σίγουροι για την φρεσκάδα της αναπνοής σας, μασήστε μια μέντα ή μια τσίχλα δυόσμου ή μέντας και αμέσως θα διαπιστώσετε θεαματικά αποτελέσματα. Μπορεί η λύση αυτή να μην σας λύνει το πρόβλημα της κακοσμίας, είναι όμως προσωρινή και μπορεί να σας γλιτώσει από δυσάρεστες καταστάσεις.
Επιμέλεια: Μαργαρίτα Μπρίγκου
