Δροσερό και νόστιμο smoothie με υπερτροφές

Εύκολο ρόφημα για ένα γεμάτο πρωινό που θα σας χαρίσει ενέργεια.

Υλικά για 2 άτομα

– 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας
– 8 φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα (περίπου 1 φλιτζάνι)
– 1 μανταρίνι, αποφλοιωμένο, κομμένο σε φέτες
– ¼ φρέσκο παντζάρι βρασμένο
– ¼ κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σκόνη ή 1 εκ. τζίντζερ φρέσκο τριμμένο
– 50 γραμμάρια μάνγκο χοντροκομμένο
– 2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
– ¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Εκτέλεση

1. Ρίχνετε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και ανακατέψτε τα μέχρι να γίνει ένα απαλό και λείο μείγμα…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr