Χαρακτηριστικό καλοκαιρινό λαχανικό με λίγες θερμίδες και μεγάλη προστατευτική δράση. Μειώνει τη χοληστερόλη, προστατεύει την κάρδια και βοηθά στη δυσκοιλιότητα.
Επειδή όμως περιέχει οξαλικό οξύ, μειώνει την απορρόφηση του ασβεστίου και του σιδήρου.
Αν, λοιπόν, τη συνδυάσετε πχ με τυρί ή πιπεριές, αυξήστε τη δοσολογία τους.
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
