Οι περισσότερες από εσάς θέλετε να γυμνάζεστε, αλλά η έλλειψη χρόνου- και πρόσφατα και η έλλειψη χρημάτων- δεν σας επιτρέπει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Και αποφασίσατε να διαθέσετε κάποια χρήματα για να αγοράσετε ένα πολυόργανο γυμναστικής που είναι ποδήλατο, αλλά παράλληλα γυμνάζει και τα χέρια σας.
Και μπορεί όντως το όργανο αυτό εκτός από σύσφιξη να βελτιώνει και τη λειτουργία της καρδιάς σας, πρέπει όμως να ξέρετε και να το χρησιμοποιείτε. Δείτε λοιπόν μερικές ασκήσεις που θα σας προσφέρουν και καρδιακή τόνωση και σφιχτά πόδια και χέρια που θα τα ζήλευε και η Ελένη Πετρουλάκη.
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
