τροφές

Προπονείσαι για τα 10 χιλιόμετρα; Θέλεις να αυξήσεις το χρόνο της προπόνησής σου;

Γράφει ο Ιάκωβος Σούσης, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος, Ιατρός Aναπαραγωγής

Κραυγή αγωνίας από τους εθελοντές που με δικά τους έξοδα "παλεύουν" να σώσουν εγκαταλελειμμένες ψυχές

Oι γυναίκες που θηλάζουν ρωτούν ποιες τροφές μπορούν να καταναλώνουν

Παρά την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το κρέας αποτελεί την καλύτερη πηγή σιδήρου, μια διατροφή πλούσια σε φυτικές πηγές σιδήρου μπορεί να είναι εξαιρετικά επαρκής. Επιπλέον, η κατανάλωση φυτικών τροφών συμβάλλει στην αποφυγή των κορεσμένων λιπαρών που περιέχονται στα ζωικά προϊόντα και προάγει τη συνολική υγεία. Ακολουθούν τρεις τροφές που περιέχουν περισσότερη ποσότητα σιδήρου από […]

Οι σκύλοι δεν μπορούν να τρέφονται με τις ίδιες τροφές που καταναλώνουν οι άνθρωποι.

Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι ζωτικής σημασίας για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, ιδίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν. Ωστόσο, η πολύωρη παραμονή στην παραλία, το φαγητό έξω ή η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια των διακοπών μπορεί συχνά να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Οι ειδικοί λένε ότι το νερό είναι η […]

Όπως και με τους ανθρώπους, κατά τη διάρκεια του Καλοκαιριού, η διατροφή του σκύλου αλλάζει, όπως και η όρεξη του για φαγητό αλλά και οι προτιμήσεις του. Οι ειδικοί προτείνουν περισσότερα γεύματα με μικρότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του Καλοκαιριού που θα βοηθήσουν τον σκύλο σας να έχει καλύτερη πέψη, παρά τις υψηλές θερμοκρασίες. Ορισμένα […]

Γνωρίζατε ότι το νερό αγκινάρας είναι το αντίδοτο των Γαλλίδων για το φούσκωμα;

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες

Αν και εσείς συνηθίζετε να μοιράζετε την τροφή σας με τον σκύλο σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ορισμένες τροφές είναι πολύ επικίνδυνες για αυτόν.

Ενώ ορισμένες τροφές είναι γνωστό ότι υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σας άλλες μπορεί να το βλάψουν.

Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών, νεαρής και μέσης ηλικίας, συσσωρεύουν λίπος στην κοιλιά και το δέρμα τους παίρνει τη μορφή φλοιού πορτοκαλιού...

Οι ευαίσθητες αρθρώσεις μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την καθημερινότητάς μας, καθώς ο πόνος μπορεί να μας «κρατήσει» μακριά από τις αγαπημένες μας συνήθειες. Η άρθρωση είναι το μέρος στο σώμα...

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά που μας παρέχουν θερμίδες (οι άλλοι δύο είναι οι υδατάνθρακες και το λίπος). Χρησιμοποιείται σε πολλές σωματικές λειτουργίες...

Γιατί κάποιοι άνθρωποι µένουν αδύνατοι χωρίς να κάνουν δίαιτα ή να γυµνάζονται ενώ άλλοι τρέχουν από προπόνηση σε προπόνηση χωρίς να χάνουν ποτέ κιλά...

Η επιλογή των σωστών τροφών βάσει του κύκλου σου είναι το “κλειδί” για να δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα, στα επίπεδα της ενέργειας και στη διάθεσή σου...

Το Πάσχα τελείωσε και επιστρέφουμε ξανά στην καθημερινότητα. Αυτά όμως που «μένουν» μαζί μας είναι τα κιλά του Πάσχα από τα οποία θέλουμε να απαλλαγούμε...

Όσον αφορά την απώλεια βάρους, τα τρόφιμα που επιλέγεις να καταναλώσεις μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Η ενσωμάτωση τροφών πλούσια σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μπορεί να σε βοηθήσει να...

Όλοι οι πολιτισμοί έχουν παραδόσεις σχετικά με το ποιες τροφές προάγουν τον ύπνο. Τροφές όπως το γάλα...

Η συχνή κατανάλωση πολύ επεξεργασμένων τροφίμων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και θανάτου από αυτόν....