crossfit

Επειδή το CrossFit είναι η επιτομή του Fitness σας παρουσιάζουμε 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να γίνετε Elite αθλητές

Είτε είσαι αθλητής του CrossFit είτε οποιουδήποτε αθλήματος χρησιμοποιεί ολυμπιακές άρσεις υπάρχουν κάποιοι κανόνες οι οποίοι πρέπει να τηρούνται όταν βγαίνετε στην πλατφόρμα:

Το να μπεις στο κλίμα δεν σημαίνει απλά να πηγαίνεις στο box και να κάνεις το workout σου, σημαίνει να έχεις CrossFit τρόπο σκέψης

Πολλοί αναρωτιούνται τι είδους άσκηση να ακολουθήσουν. Όποια άσκηση επιλέξει ο καθένας, πρέπει να είναι σίγουρος για την επιλογή του

Εκ της εμπειρίας των συνεπειών των παραπτωμάτων!

Αν κάνετε τακτικά έντονες προπονήσεις, τότε είναι πολύ πιθανό να «καείτε», αλλά αν δεν είστε και συνεπείς στις προπονήσεις σας δεν θα έχετε και τα ανάλογα αποτελέσματα. Ποια είναι η λύση στο πρόβλημα αυτό;

Η CrossFit κοινότητα στην Ελλάδα ολοένα και μεγαλώνει επέλεξε σωστά τo gym σου

Aπό το αγαπημένο σας άθλημα δεν λείπουν οι συχνοί τραυματισμοί, οι οποίοι μπορούν να προκληθούν από πολύ έντονη προπόνηση, από λάθος εκτέλεση, ελλιπής γνώση και τεχνική

Όσος καιρός κι αν περάσει κάνοντας Crossfit, έχουμε παρατηρήσει ότι τα συναισθήματα μας έχουν μία συγκεκριμένη ροή: τα πέντε στάδια συναισθημάτων του Crossfit

Το Crossfit έχει γίνει φαινόμενο στην Β.Αμερική, στην Ευρώπη, στην Αυστραλία αλλά και σε όλο τον κόσμο. Αυτή τη στιγμή το Crossfit έχει εξελιχθεί σε ένα σύστημα....

Το Crossfit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην εναλλαγή λειτουργικών ασκήσεων

Στις πρώτες θέσεις στη σημερινή βιομηχανία του fitness βρίσκεται το άθλημα του CrossFit. Ολοένα και περισσότεροι αθλητές ασχολούνται καθημερινά με το CrossFit, είτε σε....