Όταν λαχταράς μία γλυκιά ή αλμυρή απόλαυση, προτίμησε ένα υγιεινό σνακ που θα έχεις φτιάξει από το σπίτι. Αντί να καταβροχθίσεις ότι βρεις μπροστά σου στο γραφείο, δες τι θα ήταν καλύτερο να επιλέξεις.
Μπορείς να φτιάξεις σνακς που δίνουν ενέργεια, με χαμηλές θερμίδες αλλά και πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία και σίγουρα χαμηλά σε περιεκτικότητα ζάχαρης. Τα φρούτα και τα λαχανικά σε συνδυασμό με την πρωτεΐνη είναι σίγουρα μια καλή αρχή, αλλά μάλλον θα τα βαρεθείς γρήγορα.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
