Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, ακόμη και ένας περίπατος βοηθάει το μυαλό μας να αρχειοθετήσει την πληθώρα πληροφοριών που δέχεται καθημερινά.
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι όσοι κατοικούν δίπλα σε άλση ή σε περιοχές με πράσινο νιώθουν πιο ευτυχείς και λιγότερο αγχωμένοι. Όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, αυτό οφείλεται στην επαφή με τη φύση, η οποία συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης, της λεγόμενης ορμόνης του στρες.
Πλέον μαθαίνουμε πως ένας περίπατος στο γειτονικό πάρκο μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από αυτό που οι ερευνητές αποκαλούν «αστική κόπωση». Τουλάχιστον κάτι τέτοιο διαπίστωσαν οι ειδικοί στα Πανεπιστήμια του Εδιμβούργου και Χέριοτ-Βατ της Σκοτίας.
Για τι πράγμα μιλάμε; Πρόκειται για την αδυναμία του μυαλού να παραμένει…
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
