Το fitness είναι για εσάς τρόπος ζωής. Ασκείστε σχεδόν καθημερινά εδώ και χρόνια και προσέχετε τη διατροφή σας. Έχετε άριστη φυσική κατάσταση και σας αρέσει να δοκιμάζετε νέες προσεγγίσεις στη γυμναστική. Τότε μάλλον ήρθε η ώρα να γνωρίσετε το contact improvisation.
Πρόκειται για μια γυμναστική η οποία απευθύνεται σε όσους γνωρίζουν από χορό και απαιτεί τουλάχιστον δύο άτομα. Με κύριο χαρακτηριστικό του τη «σφαιρική» κίνηση δύο ανθρώπων στον χώρο και έντονο το στοιχείο διαλογισμού στη φιλοσοφία του, το contact ταξίδεψε στον πλανήτη και αποτελεί μια από τις νέες εναλλακτικές πρακτικές κίνησης. Το contact improvisation προσφέρει ευεξία και απόλαυση, δυναμώνει τους μυς και τονώνει το σώμα, οξύνει τις αισθήσεις και την αντίληψη και είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τις αρθρώσεις λόγω της ρευστότητας της κίνησης.
Αν, λοιπόν, η yoga και το pilates είναι για εσάς πλέον βαρετά, τότε ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε το contact improvisation.
