Η τακτική άσκηση μπορεί ενδεχομένως να αποτελέσει απρόσμενη βοήθεια για ανθρώπους που πάσχουν από χρόνια νόσο, όπως καρδιοπάθεια και αρθρίτιδα. Νέα έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Archives of Internal Medicine,’ υποδεικνύει ότι η τακτική άσκηση ανακουφίζει το άγχος σε ασθενείς που πάσχουν από χρόνια νόσο και μπορεί ενδεχομένως να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους. Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η ανακούφιση του άγχους προστίθεται στα άλλα οφέλη για την υγεία και ευεξία που προσφέρει η τακτική άσκηση.
Ο ερευνητής Matthew Herring, του πανεπιστημίου της Georgia, δήλωσε ότι τα ευρήματα ενισχύουν ενδείξεις ότι η σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα ή η άρση βαρών μπορεί να αποδειχτεί το καλύτερο φάρμακο που μπορούν να συνταγογραφήσουν οι γιατροί για να βοηθήσουν τους ασθενείς να αισθανθούν λιγότερο άγχος.
