ια ένα παιδί ο βραδινός ύπνος είναι μία «υποχρέωση» που το αναγκάζει να σταματήσει το παιχνίδι και να αποχωριστεί εσάς κι αυτό δεν το ενθουσιάζει καθόλου! Επειδή όμως ο βραδινός ύπνος είναι απαραίτητος για το παιδί τόσο για τη σωματική του ανάπαυλα όσο και για την ανάπτυξη του, γιατί τότε είναι που ο οργανισμός ενεργοποιεί τις αυξητικές ορμόνες, εμείς σας προτείνουμε να ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα που θα οδηγήσουν πολύ νωρίς το παιδί σας στο κρεβάτι του.
Για να μην δίνετε «μάχη» για να το πείσετε να ξαπλώσει διαβάστε παρακάτω.
-Μην αφήνετε την κάθε μέρα να κυλήσει όπως προκύψει. Είναι σημαντικό να υπάρχει ένα στοιχειώδες πρόγραμμα. Προσπαθήστε να κρατήσετε μία ρουτίνα όπως είχατε όταν ήταν μωρό προσαρμοσμένη τώρα στις ανάγκες ενός παιδιού. Αυτός σημαίνει πως πρέπει να έχετε μία συγκεκριμένη ώρα για βραδινό, για μπάνιο κ.ο.κ., ώστε να έρθει φυσιολογικά η ώρα του ύπνου.
-Αποφασίστε τι ώρα θα κοιμάται το παιδί το βράδυ και δείξτε συνέπεια. Είναι ανάγκη να καταλάβει το παιδί σας πλην κάποιων εξαιρέσεων ότι η ώρα που κοιμάται είναι συγκεκριμένη.
Ολοκληρώστε τις βασικές δραστηριότητες στο πρώτο μισό της μέρας ή προσπαθήστε να έχετε τελειώσει τις περισσότερες δουλειές το βράδυ της προηγούμενης, ώστε να ασχοληθείτε περισσότερο χρόνο με το παιδί το απόγευμα.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
