Κοιλιακοί για εγκύους

Όλοι οι γυναικολόγοι όχι μόνο δεν απαγορεύουν τη γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αντιθέτως τη συστήνουν ως απαραίτητη για την ευεξία της εγκύου.

Αν και δεν πρέπει να κάνετε κανενός είδους άσκηση χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας, δείτε ένα πρόγραμμα κοιλιακών ειδικά για εγκύους. Πάρτε το «πράσινο φως» από τον γιατρό σας και ξεκινήστε.