Της Τζένιφερ Νέλσον M.S., R.D. και της Κάθριν Ζεράτσκυ, R.D., Mayo Clinic
Ο γάμος ή η συγκατοίκηση αυξάνουν τις πιθανότητες μια γυναίκα να πάρει βάρος. Τι;
Όλοι γνωρίζουμε τις μελέτες που δείχνουν πως το να είναι κανείς παντρεμένος ή όχι, σχετίζεται με την καλή υγεία και τη χαμηλή θνησιμότητα. Όμως δύο νέες μελέτες δείχνουν πως οι γυναίκες παίρνουν βάρος αν έχουν σύντροφο.
Δεδομένα από δείγμα 7000 ενηλίκων νεαρής ηλικίας, ελεύθερων, σε σχέση, σε συγκατοίκηση (χωρίς γάμο) και σε γάμο, έδειξαν πως ασχέτως σε ποια κατηγορία ανήκαν, και οι άνδρες κατά 30% και οι γυναίκες πολύ περισσότερο κατά 63% αν συγκατοικούν, παίρνουν βάρος, ενώ αν είναι παντρεμένοι τα ποσοστά διπλασιάζονται σε 107% και 127% αντίστοιχα.
Άλλη μελέτη σε σχέση με την πρόσληψη βάρους στις γυναίκες σε περίοδο μιας 10ετίας έδειξε:
• Οι ελεύθερες γυναίκες πήραν περίπου 5 κιλά
• Οι γυναίκες σε σχέση πήραν περίπου 7 κιλά
• Γυναίκες σε σχέση και με παιδί πήραν περίπου 9 κιλά
Βλέπουμε πως οι γυναίκες με παιδί είχαν τη μεγαλύτερη άνοδο, όμως και η άνοδος στις γυναίκες σε σχέση είναι σημαντική.
Οι μελέτες αυτές βασίζονται στην παρατήρηση και σίγουρα υπάρχουν και παράγοντες που συνέβαλαν στα αποτελέσματά τους, πέρα από εθνικότητα, χρώμα δέρματος, επιμορφωτικό επίπεδο και ηλικία.
Υπάρχουν σίγουρα αλλαγές στον τρόπο ζωής των ενηλίκων όταν από ελεύθεροι παντρεύονται , που επηρεάζουν το βάρος προς τα πάνω, όπως η λιγότερη σωματική άσκηση, η περισσότερη καθιστική ζωή, τα τακτικότερα γεύματα και ακόμα και η παύση της επιθυμίας να διατηρήσουμε το βάρος μας χαμηλά για να βρούμε σύντροφο.
Η εύρεση συντρόφου φυσικά δε θα έπρεπε να οδηγεί σε παχυσαρκία! Η συντροφικότητα προσφέρει μοναδικές ευκαιρίες για να βρούμε τρόπους να μην πάρουμε βάρος: Να πηγαίνουμε γυμναστήριο παρέα, να μάθουμε να μαγειρεύουμε υγιεινά, να μοιραζόμαστε το φαγητό μας.
Μήπως αυτό είναι κάτι νέο που πρέπει να ασχοληθεί το ζευγάρι ακόμα και πριν το γάμο;
Πώς να μάθουμε να βοηθάμε ο ένας τον άλλο στο να τρώμε και να γυμναζόμαστε καλύτερα;
