Οι ηλικιωμένοι μπορούν να χάσουν βάρος το ίδιο εύκολα με τους νεότερους
Οι ηλικιωμένοι παχύσαρκοι μπορούν να χάσουν ίσο βάρος με τους νεότερους. Αυτό...
23/11/2020 | 09:56
άσκηση
To εμβόλιο της γρίπης μειώνει τον κίνδυνο θανάτου στα άτομα με καρδιακές παθήσεις
Μετα-ανάλυση 16 τυχαιοποιημένων και παρατηρητικών μελετών που περιέλαβε πάνω από...
19/11/2020 | 12:04
Η χρόνια φλεγμονή προκαλεί μείωση του ενζύμου NAD+ και επιταχύνει τη γήρανση
Το NAD+ ή αλλιώς δινουκλεοτίδιο νικοτιναμιδικής αδενίνης είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται σε όλα τα...
17/11/2020 | 18:31
.jpeg "Ακόμα και 12 λεπτά άσκηση επιφέρουν αλλαγές σε πολλούς μεταβολικούς δείκτες")
Ακόμα και 12 λεπτά άσκηση επιφέρουν αλλαγές σε πολλούς μεταβολικούς δείκτες
Οι σύντομες εκρήξεις σωματικής άσκησης προκαλούν αλλαγές στα επίπεδα πολλών μεταβολιτών...
17/11/2020 | 12:35
Το μαγνήσιο ενεργοποιεί τη βιταμίνη D
H έρευνα δείχνει ότι η βιταμίνη D δεν μπορεί να μεταβολιστεί στην ενεργή μορφή της χωρίς...
16/11/2020 | 09:51
Απαραίτητη η βιταμίνη Κ2 για γερά οστά
Τα οστά αποτελούνται από ένα σκληρό εξωτερικό κέλυφος και μια σπογγώδη μήτρα...
16/11/2020 | 09:45
Σημαντική η άσκηση αυτό το χειμώνα – Πώς θα βρείτε κίνητρα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να χάσουμε το κίνητρό μας για άσκηση...
13/11/2020 | 18:26
Παρά την πανδημία, διατηρήστε δυνατές τις κοινωνικές σχέσεις αυτή την περίοδο
Καθώς η πανδημία έχει οδηγήσει σε lockdown, λιγότεροι από εμάς θα συναντηθούμε...
13/11/2020 | 10:55
Πώς η άσκηση καταπολεμά τον καρκίνο
Οι καρκινοπαθείς που ασκούνται τακτικά βιώνουν λιγότερες παρενέργειες από τις θεραπείες...
11/11/2020 | 12:04
Οι φυτικές ίνες ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Πριν από δύο δεκαετίες, οι επιστήμονες δεν ήξεραν πολλά πράγματα για τα μικρόβια που ζουν στο...
10/11/2020 | 14:02
Διαβήτης μαζί με καρδιαγγειακή νόσο, μειώνουν το προσδοκώμενο ζωής πάνω από 10 χρόνια
Όταν κάποιος σκέφτεται το διαβήτη, το πρώτο πράγμα που συνήθως έρχεται στο...
09/11/2020 | 08:51
Πώς η άσκηση καταπολεμά τον καρκίνο
Η άσκηση μπορεί να αποτρέψει ορισμένους τύπους καρκίνου. Ωστόσο, ο υποκείμενος...
04/11/2020 | 10:13
Η μουσική συγκίνηση μπορεί να μας προκαλέσει ρίγη
Η μουσική απόλαυση είναι ένα πολύ ενδιαφέρον φαινόμενο που αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω...
03/11/2020 | 11:18
Δύο Βρετανοί φυσιολόγοι λένε ότι η έντονη άσκηση δεν καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση δύο ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Bath, η τακτική, καθημερινή...
28/10/2020 | 11:40
Νέα ανακάλυψη για την υποξία
Σχεδόν όλοι οι οργανισμοί εξελίχθηκαν αποκτώντας έναν μηχανισμό για μια γρήγορη ανταπόκριση..
27/10/2020 | 16:34
Μια διατροφή με πολλά λιπαρά μπορεί να βοηθάει στην καρδιακή ανεπάρκεια
Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Saint Louis βρήκε ότι οι δίαιτες με υψηλή...
27/10/2020 | 10:59
Τι δείχνει η δύναμη της λαβής
Η έρευνα δείχνει ότι μια δύναμη της λαβής των χεριών που είναι χαμηλότερη...
22/10/2020 | 13:25
Σε ετοιμότητα οι Ένοπλες Δυνάμεις για την τουρκική άσκηση στον Κόλπο του Ξηρού
Σε ετοιμότητα βρίσκονται οι ελληνικές δυνάμεις στην ευρύτερη περιοχή του Έβρου, λόγω των τουρκικών ασκήσεων...
19/10/2020 | 17:55
Οι πρωτεΐνες δεν προκαλούν οστεοπόρωση
Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τα οστά σας. Περιλαμβάνει...
14/10/2020 | 12:10
Το σωματικό βάρος έχει ανησυχητική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου
Σε μία από τις μεγαλύτερες μελέτες που συνδέουν την παχυσαρκία με τη δυσλειτουργία του...
12/10/2020 | 13:53
Η ένταση της άσκησης δεν συνδέεται με τον κίνδυνο θνησιμότητας στους ηλικιωμένους
Η σωματική δραστηριότητα έχει επισημανθεί ως μια από τις πιο σημαντικές ενέργειες...
12/10/2020 | 09:58
