γυμναστική

Τώρα καταλαβαίνουμε γιατί τα γονίδια είναι το Α και το Ω στη ζωή… Η 92χρονη μητέρα του Sylvester Stalone, Jackie...

Λίγες ασκήσεις διατάσεων (στρέτσινγκ) πριν από την προπόνηση βελτιώνουν προσωρινά το εύρος της κινητικότητας των αρθρώσεων και δεν εξασθενούν τους μυς, σύμφωνα με μια νέα...

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι 2 μπουκαλάκια 0.5 lt γεμάτα με νερό. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις αντί για βαράκια και να έχεις το ίδιο αποτέλεσμα...

Τι είναι η ομαδική ποδηλασία στο νερό ή αλλιώς το aqua spin, hydro ride, pool biking, aqua cycling; Είναι τα καρφωμένα στον πάτο της πισίνας στατικά ποδήλατα...

Η φρεσκοπαντρεμένη χυμώδης Kim Kardashian ακολουθεί τη δίαιτα Atkins εδώ και χρόνια και γυμνάζεται με personal trainer, ο οποίος ευθύνεται για την επίπεδη πλέον κοιλιά της...

Δεν χρειάζεται να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ για να είσαι σε φόρμα! Αξιοποίησε είδη οικιακής χρήσης και απόκτησε το σώμα των ονείρων σου...

Η Ελένη Χατζίδου είχε παραδεχτεί σε συνέντευξή της ότι έχει κάνει πολλές θυσίες και αρκετή γυμναστική ...

Άλλοι προτιμούν τα βουνά, άλλοι τις παραλίες και η Πηνελόπη Πλάκα… το τένις. Ο φακός του περιοδικού «YOU» ακολούθησε τα βήματα της ηθοποιού στη νέα της αθλητική δραστηριότητα και έγινε ο θεατής...

Κάθε φορά που γυμνάζεσαι προκαλείς μικρο-τραυματισμούς στο σώμα σου και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, ιδίως αν έχεις καιρό να πας γυμναστήριο...

Η άσκηση πριν από το πρωινό είναι πιο αποτελεσματική όσον αφορά στην καύση λίπους σε σύγκριση με την άσκηση μετά το πρωινό, σύμφωνα με πρόσφατη...

Στριφογυρνάς όλη τη νύχτα προσπαθώντας να κλείσεις μάτι αλλά μάταια; Τι έκανες πριν πέσεις για ύπνο; Μάθε ποιες συνήθειες σου κλέβουν τον ύπνο...

Η γυμναστική στην παραλία, είναι μια από τις καλύτερες μορφές άθλησης. Ωστόσο, αν βρίσκεσαι πολύ κοντά στη θάλασσα θέλει προσοχή. Η κοπέλα στο παρακάτω video, φόρεσε το όμορφο μπικίνι της και ξεκίνησε τις...

H Brooke Burke είναι σε φόρμα και δεν το κρύβει. Επίπεδη κοιλιά...

Για ποιο λόγο άραγε ο Κώστας Κόκλας αποφάσισε να κάνει γυμναστική; Μα για να είναι πανέτοιμος αφού το χειμώνα θα γίνει... άντρας έτοιμος για όλα και πρέπει να είναι...

Όλα τα βλέμματα πάνω της συγκέντρωσε η Vanessa Hudgens στη διάρκεια πεζοπορίας της στο φαράγγι Ράνιον...

Εντατική δίαιτα ακολουθεί το τελευταίο χρονικό διάστημα η Mila Kunis, προκειμένου να μπορέσει να έχει την κατάλληλη φόρμα...

Η Kim Kardashian και ο Kanye West προσπαθούν να περνούν ποιοτικό χρόνο μαζί, καθώς το βαρύ επαγγελματικό...

Ο Γιάννης Στάνκογλου είναι ξεκάθαρος όσον αφορά στο ζήτημα της γυμναστικής, υπογραμμίζοντας ότι δεν επιθυμεί...

Η Aisleyne Horgan-Wallace είναι γνωστή για την εμμονή που έχει στις ασκήσεις ενδυνάμωσης των γλουτών...

Σε τρομερή φόρμα βρίσκεται το τελευταίο χρονικό διάστημα η Emily Blunt, έχοντας κάνει δεύτερο… σπίτι της το γήπεδο...

Ο Ricky Whittle έχει γίνει πασίγνωστος για τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς του. Εκεί που οι περισσότεροι εκπρόσωποι...