ύπνος

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον...

«Υπάρχει ένα δόγμα στον τομέα του ύπνου ότι ο καθένας χρειάζεται περίπου οκτώ ώρες, αλλά η έρευνά...

Η έκθεση σε μέτριο φωτισμό κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, σε σύγκριση με τον ύπνο σε δωμάτιο με...

Μια ομάδα Αμερικανών επιστημόνων έχει τώρα εντοπίσει πώς το κύκλωμα του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη...

Σε γενικές γραμμές, το ανοσοποιητικό σύστημα κάνει μια αξιοσημείωτη δουλειά προστατεύοντας από...

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Internal Medicine διαπιστώνει ότι ο περισσότερος...

Ορισμένοι άνθρωποι είναι τόσο κατακλυσμένος από την ανάγκη του να είναι παραγωγικοί που συχνά...

Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε, γιατί ο σκύλος σας κοιμάται πολλές ώρες την ημέρα. Σύμφωνα με την αμερικανική ένωση ξενοδοχείων σκύλου & pet shop...

Σύμφωνα με νέα μελέτη οι μεσήλικες με διαβήτη τύπου 2, καρδιακές νόσους ή αυτοί που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο...

Ένας άνδρας έστησε μια φάρσα στη σύζυγό του που κοιμόταν στο κρεβάτι. Με ένα κοντάρι γαργαλάει το χέρι της για να ξυπνήσει και όταν ανοίγει τα μάτια της, βλέπει το πρόσωπο ενός...

Αναλύοντας δεδομένα επιταχυνσιομέτρου που φορέθηκαν στον καρπό από 88 .026 συμμετέχοντες στη μελέτη...

Το σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΥ) ή σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΑΥ)...

Η ζωή σου μπορεί να γίνει καλύτερη πιο απλά απ’ ό,τι φαντάζεσαι – και μάλιστα αφιερώνοντας ελάχιστο χρόνο...

Οι επιστήμονες γνωρίζουν πως ο ύπνος και η άσκηση έχουν μια συμβιωτική σχέση, ο δεσμός αυτός όμως αποδεικνύεται πιο βαθύς και πιο σημαντικός...

Η πανδημία έχει επηρεάσει την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)...

Σύμφωνα με μελέτες, οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από έλλειψη ύπνου σε σύγκριση με τους άνδρες. Ο μέσος όρος ωρών ύπνου των γυναικών...

Mπορεί αυτό που χαρακτηρίζει τις γάτες να είναι η μεγάλη τους λατρεία με τον ύπνο, όμως και οι σκύλοι σε αυτό το θέμα δεν πάνε πίσω. Ένα...

Οι επιστήμονες γνωρίζουν πως ο ύπνος και η άσκηση έχουν μια συμβιωτική σχέση, ο δεσμός αυτός όμως αποδεικνύεται πιο βαθύς και πιο σημαντικός απ’ όσο αναμενόταν...

Μια κλινική μελέτη δείχνει ότι μπορούμε να μειώσουμε τη βιολογική ηλικία μας (όπως μετριέται από το ρολόι...

Η ιδέα πως δεν πρέπει να τρως υδατάνθρακες πριν τον ύπνο αλλιώς θα αποθηκευτούν ως λίπος είναι ίσως ένας από τους πιο παλιούς και πιο διαδεδομένους μύθους...

Οι μεσήλικες άνθρωποι που κοιμούνται τακτικά λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ κινδυνεύουν περισσότερο να διαγνωστούν με άνοια...