άσκηση

Ενυδάτωση κατά την άσκηση: Καλύτερα νερό παρά αναψυκτικά με καφεΐνη

Νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών με καφεΐνη όταν ασκείστε με ζεστό καιρό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο νεφροπάθειας...

18/01/2019 | 13:48

Υγεία

Μπορεί η χολίνη να βοηθήσει στην καταπολέμηση της νόσου Αλτσχάιμερ;

Σε μια νέα μελέτη, οι επιστήμονες διερευνούν μια διατροφική θεραπεία σχετικά με τη νόσο Αλτσχάιμερ...

17/01/2019 | 10:00

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να αποκαλύψει την ηλικία σας

Ερευνητές τεχνητής νοημοσύνης δημιούργησαν έναν αλγόριθμο που είναι εξαιρετικά καλός στην πρόβλεψη πόσων ετών είστε και οι μόνες πληροφορίες...

16/01/2019 | 12:27

Υγεία

Γιατί η άσκηση μπορεί να προλαμβάνει τη νόσο Αλτσχάιμερ

Η ορμόνη που παράγεται στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της άσκησης και ονομάζεται ιριζίνη μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει...

13/01/2019 | 13:16

Υγεία

Οι Αμερικανοί γιατροί εξακολουθούν να χορηγούν τεστοστερόνη σε άνδρες με καρδιακές παθήσεις

Μετά από 10 χρόνια συνταγογράφησης, ο αμερικανικός FDA (Food and Drug Administration) ανέφερε το 2014 ότι η τεστοστερόνη μπορεί...

08/01/2019 | 12:59

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Γιατί η σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τον ξαφνικό καρδιακό θάνατο

Ομάδα ερευνητών από τα τμήματα Φυσικοθεραπείας, Ιατρικής και Ηλεκτρονικής Μηχανικής του Πανεπιστημίου της Βαλένθια...

07/01/2019 | 14:12

Υγεία

To κλειδί της νεότητας βρίσκεται στο ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Βοηθώντας το ανοσοποιητικό σύστημα να εκκαθαρίσει τα γηρασμένα κύτταρα του οργανισμού, αυτά που δεν μπορούν να διαιρεθούν πια ούτε...

02/01/2019 | 14:29

Υγεία

Πώς η άσκηση μειώνει το λίπος της κοιλιάς

Γνωρίζουμε ότι η άσκηση προάγει την υγεία και τώρα γνωρίζουμε επίσης ότι η τακτική άσκηση μειώνει το σπλαχνικό λίπος, άρα πιθανώς και τον κίνδυνο εμφάνισης...

31/12/2018 | 11:41

Υγεία

Πόσο ανεβαίνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης μετά τα Χριστούγεννα;

Τα πλούσια χριστουγεννιάτικα φαγητά αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Αμέσως μετά τα Χριστούγεννα, τα επίπεδα είναι αρκετά...

31/12/2018 | 10:13

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Ακόμα κι αν ασκείστε, το να κάθεστε πολλές ώρες αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου

Mελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάντερσφιλντ διαπίστωσε ότι τόσο ο συνολικός καθιστικός χρόνος μέσα στην ημέρα όσο και η καθιστική...

27/12/2018 | 16:41

Υγεία

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τι πρέπει να γνωρίζετε εν όψει εορτών

Σύμφωνα με έρευνες 4 στους δέκα Έλληνες εμφανίζουν συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, έως και το 25% των ασθενών έχει συμπτώματα...

19/12/2018 | 19:35

Υγεία

Ποιο είδος άσκησης το βράδυ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο

Η άσκηση μέτριας έντασης λίγο πριν τον ύπνο δεν επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο. Αλλά η έντονη άσκηση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις...

18/12/2018 | 15:55

Υγεία

Πώς η άσκηση βοηθάει να αυξηθεί η οστική μάζα

Οι ερευνητές έδειξαν ότι μια επαγόμενη από την άσκηση ορμόνη, η ιρισίνη, ενεργοποιεί τα κύτταρα που είναι κρίσιμα για την αναδιαμόρφωση των οστών...

17/12/2018 | 11:38

Υγεία

Στυτική δυσλειτουργία; H άσκηση μπορεί να είναι η λύση

Οι άνδρες με στυτική δυσλειτουργία μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους λειτουργία με 40 λεπτά αερόβιας άσκησης, τέσσερις φορές την εβδομάδα...

14/12/2018 | 19:19

Υγεία

Δείκτες αίματος υποδεικνύουν καρδιακή βλάβη σε ερασιτέχνες μαραθωνοδρόμους

Μερικοί από τους ίδιους δείκτες αίματος που ανεβαίνουν έπειτα από καρδιακή προσβολή αυξάνονται επίσης σε ερασιτέχνες δρομείς μεγάλων αποστάσεων...

10/12/2018 | 11:28

Υγεία

Άσκηση 60 λεπτών μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό για μέρες

Η μελέτη έγινε σε ποντίκια και η κοινή λογική λέει πως πιθανότατα ισχύει και στον άνθρωπο. Ερευνητές από το UT Southwestern Medical Center έδειξαν ότι...

07/12/2018 | 21:17