άσκηση

Είναι γνωστό ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει την υγεία μας σε κάθε πιθανό επίπεδο. Ένα από αυτά είναι τα επίπεδα της χοληστερόλης μας...

Όταν κάποιος ξεκινάει κάποιο πρόγραμμα διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους, φυσικά και τον ενδιαφέρει ότι πιο γρήγορο και ότι πιο εύκολο

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ο ασκούμενος δεν πρέπει να τρώει, γιατί έτσι το αίμα πηγαίνει στο στομάχι και όχι στους μυς που γυμνάζονται

Στιγμιότυπα από τη συνεκπαίδευση μεταξύ της 1ης Ταξιαρχίας Καταδρομών - Αλεξιπτωτιστών (1η ΤΑΞ ΚΔ-ΑΛ "ΕΛ ΑΛΑΜΕΙΝ"), με την 173 Infantry Brigate Combat Team...

Με επιστολή του προς τις χώρες που έχουν κληθεί να παρακολουθήσουν την τελική φάση της άσκησης ΝΤΕΝΙΖ ΓΚΟΡΝΤΟΥ («Θαλασσόλυκος»)...

Άσκηση ετοιμότητας στις εγκαταστάσεις του αγροτικού και γαλακτοκομικού συνεταιρισμού Καλαβρύτων πραγματοποίησε το πρωί της Παρασκευής η Πυροσβεστική Υπηρεσία. Πρόκειται για ένα βιομηχανικό κτήριο...

Όλοι οι διεθνής οργανισμοί που απασχολούνται με θέματα υγείας, συνιστούν μείωση του προσλαμβανόμενου λίπους κατά 30%

Με τη συμμετοχή τεσσάρων χωρών ξεκίνησε η μεγάλη πολυεθνική άσκηση «Ηνίοχος 2017» της Πολεμικής μας Αεροπορίας...

Η υγεία του ατόμου που ασκείται βελτιώνεται, έστω και αν δεν έχει χάσει βάρος ή αν συνεχίζει να καπνίζει.

Κοινή τριήμερη στρατιωτική άσκηση Κύπρου-Ισραήλ ξεκίνησε τη Δευτέρα εντός του FIR Λευκωσίας και σε μεγάλο τμήμα του χερσαίου...

Η παχυσαρκία και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αποτελούν τις νέες πλέον «επιδημίες» του σύγχρονου τρόπου ζωής

Το γκουαρανά χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα με σκοπό την αύξηση της αθλητικής απόδοσης

H προπόνηση μπορεί να προκαλέσει ισχυρές θετικές συναισθηματικές αντιδράσεις

Για κάθε δεκαεπτά και δώδεκα λεπτά άσκησης την ημέρα τα αγόρια και τα κορίτσια, αντίστοιχα, ηλικίας 11 ετών φάνηκε πως βελτίωναν προοδευτικά τους βαθμούς τους μέχρι την ηλικία των 16 ετών

Το κομμάτι της θεραπευτικής άσκησης σε ασθενείς μετά από μαστεκτομή, φαίνεται να κατέχει σημαντικό ρόλο στην κίνηση και τη λειτουργικότητα του προσβεβλημένου άνω άκρου

Το περπάτημα είναι μία ρυθμική δραστηριότητα των μεγάλων σκελετικών μυών που μπορεί να εκτελεστεί από όλους τους ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου

Δυνάμεις των Αμερικανών πεζοναυτών και ναυτικές δυνάμεις των Φιλιππίνων, συμμετέχουν από σήμερα ίσως στην τελευταία κοινή...

Σε εξέλιξη βρίσκεται άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού στο Αιγαίο με την ονομασία «Αστραπή». Πρόκειται για τεχνική άσκηση...

Νέα διάσταση γύρω από την υπόθεση του ατυχήματος με το Απάτσι στα Βρασνά Χαλκιδικής δίνουν σήμερα με τις μαρτυρίες τους στο zougla.gr έμπειροι χειριστές...

Με την πάροδο του χρόνου στον καθένα μας μειώνεται η δύναμη, η μυϊκή μάζα, η ελαστικότητα των μυών καθώς και η ικανότητα πρόσληψης οξυγόνου

Πολλοί από εμάς ισχυριζόμαστε ότι στη καθημερινότητά μας είναι αδύνατον να βρεθεί χρόνος για συστηματική άσκηση. Κανένα πρόβλημα ! Συμβουλές για τους πολυάσχολους