βαρύ

Κάποιοι μπορούν άνετα να δώσουν 10 επαναλήψεις με 100 κιλά, υπάρχουν πολλοί από την άλλη που παλεύουν χρόνια να φτάσουν αυτό το σημείο-ορόσημο και μας ρωτάνε αν υπάρχει κάτι που μπορούν να κάνουν γι' αυτό..

Πρόγραμμα ασκήσεων για όσους δεν κάνουν ''skip'' την ημέρα των ποδιών και γυμνάζουν σωστά όλο τους το σώμα

Αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια, χωρίς αποτέλεσμα στη ζυγαριά και τον καθρέπτη, σας έχουμε την λύση με μια αερόβια προπόνηση με βάρη, ιδανική για καύση λίπους και ενδυνάμωση

Αυξήστε το μεταβολισμό σας και κάψτε περισσότερες θερμίδες τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά τη προπόνηση...

Φωτιά εκδηλώθηκε λίγο πριν από τις 03.10 τα ξημερώματα σε σταθμευμένο Ι.Χ. στη Βάρη. Στη συμβολή των οδών Γαλήνης και Δημητσάνας...

Επί δύο ολόκληρα χρόνια, και στη σκιά του τραγικού περιστατικού που συνέβη το 2014 στο Ελληνικό με τον θάνατο ενός παιδιού σε παιδότοπο που λειτουργούσε χωρίς άδεια, ένας άλλος παιδότοπος,...

Αν δεν ζείτε κάτω από καμία μεγάλη πέτρα τα τελευταία χρόνια, ίσως ξέρετε πως μεγάλη απώλεια βάρους δεν σημαίνει απαραίτητα και μεγάλη απώλεια λίπους. Μαζί με το...

Η Διεύθυνση Οικονομικής Αστυνομίας της Ελληνικής Αστυνομίας, σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΟΦ), μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων....

Ένοπλη ληστεία σημειώθηκε στις 04.50 τα ξημερώματα, σε ταχυφαγείο «Everest» που βρίσκεται στην Λ. Βάρη και Πάρου, στην Βάρη...

Υπό μερικό έλεγχο τέθηκε λίγο πριν από τα μεσάνυχτα η πυρκαγιά που εκδηλώθηκε στις 21.40 βράδυ της Τρίτης σε χαμηλή βλάστηση, στην οδό Γραβιάς στα σύνορα Βούλας-Βάρης...

Οι ασκήσεις με αντιστάσεις (βάρη) σε χαμηλότερη ένταση, αλλά με περισσότερες επαναλήψεις, μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικές για το «χτίσιμο» μυών, όσο και οι ασκήσεις με μεγαλύτερα βάρη και...

Αυτό το νεαρό λυκόσκυλο βρέθηκε μετά την προχθεσινή καταρρακτώδη βροχή να περιφέρεται μόνο του. Ήταν φοβισμένο κι έτρεχε στη Λεωφόρο Βάρης, προσπαθώντας να αποφύγει τα αυτοκίνητα...

Η φύση τελικά είναι απρόβλεπτη, όπως αποδεικνύεται από το παρακάτω video. Ένας αετός έχει εντοπίσει ένα ψάρι σε λίμνη και επιχειρεί με βουτιές να το πιάσει στα νύχια του...

Αναφορικά με την ανάπτυξη και την έξυπνη δημοσιονομική εξυγίανση, ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, Ζοζέ Μανουέλ Μπαρόζο, τόνισε μεταξύ άλλων στο άτυπο...