πρωτεΐνη

Από γιαούρτια, μέχρι μπισκότα, η πρωτεΐνη είναι παντού

Αν και τα ζωικά προϊόντα είναι οι πιο γνωστές πηγές πρωτεΐνης, υπάρχουν και δημητριακά που προσφέρουν σημαντικά επίπεδα του θρεπτικού αυτού συστατικού

Η λήψη της πλειονότητας της πρωτεΐνης από φυτικές πηγές στη μέση ηλικία, συν μια μικρή ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης φαίνεται να συμβάλλει στην καλή υγεία και στην καλή επιβίωση σε μεγαλύτερες ηλικίες.

Η πρωτεΐνη είναι κομβικής σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Βασιζόμαστε σε αυτήν για ζωτικές διεργασίες όπως η λειτουργία του ανοσοποιητικού, η μεταφορά θρεπτικών ουσιών...

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά που μας παρέχουν θερμίδες (οι άλλοι δύο είναι οι υδατάνθρακες και το λίπος). Χρησιμοποιείται σε πολλές σωματικές λειτουργίες...

Ένα πρωινό υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί συμβάλει στη διαχείριση του σωματικού βάρους, διατηρώντας τη μυϊκή μάζα και ενισχύοντας τον κορεσμό...

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Northumbria ανακάλυψαν ότι η αντικατάσταση κόκκινου και επεξεργασμένου...

Η λήψη της καθημερινής πρωτεΐνης από φυτά αντί από ζώα φαίνεται να μειώνει τον συνολικό κίνδυνο...

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Λιντς στο Ηνωμένο Βασίλειο ανακάλυψαν ότι, για τις γυναίκες, μια...

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα συμφωνούν ομόφωνα οι ειδικοί, αφού μέσω ισορροπημένων και υγιεινών επιλογών μπορείς να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια...

Οι ηλικιωμένοι συνήθως χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη από τους νεότερους. Δείτε πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή...

Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι μπορούμε να αφομοιώσουμε περισσότερη πρωτεΐνη από το κρέας...

Η κατανάλωση μιας μεγαλύτερης αναλογίας πρωτεΐνης όταν κάνετε δίαιτα οδηγεί σε καλύτερες επιλογές...

Όποιος έχει δοκιμάσει μια πρωτεϊνική δίαιτα, πιθανώς έχει ακούσει την προειδοποίηση ότι μπορεί να είναι...

Διαφορετικά ερευνητικά ιδρύματα, συμπεριλαμβανομένου του Πανεπιστημίου της Βαλένθια, έχουν μελετήσει...

Γιατί άραγε το πέμπτο και μεγαλύτερο κύμα της πανδημίας του κορωνοϊού που ενέσκηψε στην Ιαπωνία και που οφειλόταν στη μετάλλαξη Δέλτα...

Η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό για την υγεία μας και μας χαρίζει ενέργεια, βοηθά στην απώλεια βάρους...

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και συμμετέχουν σε κάθε κυτταρική διαδικασία...

Μελέτη που έγινε σε νεαρούς ενήλικες δείχνει ότι το επίπεδο πρόσληψης πρωτεϊνών είναι το κλειδί για...

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λίπη) που χρειάζεται ο οργανισμός σας για την εύρυθμη λειτουργία του...

Μια ομάδα επιστημόνων από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας...