Πώς να γίνετε, να νιώθετε και να δείχνετε νεότεροι (μέρος 18ο)

Ο συχνότερος ασύλληπτος κλέφτης της υγείας σας

Τι κλέβει –χωρίς να το υποψιάζεστε- τη σωματική, ψυχική και διανοητική υγεία σας και προκαλεί ένα σωρό «ανεξήγητα» παράπονα, ασθένειες και κακά αποτελέσματα εξετάσεων; Ολοκληρώνουμε εδώ αυτό που αρχίσαμε στα δύο προηγούμενα άρθρα: Όσο περισσότερα ναι απαντήσετε στις προηγούμενες ερωτήσεις και σε αυτές που ακολουθούν τόσο πιθανότερο είναι τα κύτταρά σας να μην εισπράττουν αρκετή δράση από μια πολύ σπουδαία ορμόνη. Στην πράξη, η ορμονική αυτή ανεπάρκεια -που προλαμβάνεται και θεραπεύεται- σημαίνει 1/6 με 1/8 λιγότερη και υποβαθμισμένης ποιότητας ζωή! Τρεις με τέσσερις ώρες λιγότερη ζωή κάθε μέρα!

Δείτε λοιπόν αν τα ακόλουθα παράπονα αφορούν κι εσάς ώστε να συλλάβετε έγκαιρα το συχνότερο ασύλληπτο κλέφτη της υγείας:

– Έχω ψηλή ολική χοληστερίνη (πάνω από 190).

– Έχω ευαισθησία στο κρύο.

– Τα χέρια ή/και τα πόδια μου είναι συχνά κρύα.

– Έχω ευαισθησία στα κρύα ρεύματα ή στις απότομες αλλαγές του καιρού.

– Δεν ανέχομαι καλά τη ζέστη.

– Παθαίνω συχνές ιγμορίτιδες ή άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.

– Το πρωί μόλις ξυπνήσω αισθάνομαι δυσκαμψία (πιασμένος) ή/και ενόχληση στις αρθρώσεις που ύστερα μειώνονται.

– Το πρωί μόλις ξυπνήσω αισθάνομαι σαν κουρασμένος ή με μέτρια ζωτικότητα.

– Το πρωί μόλις ξυπνήσω θέλω χρόνο για να αισθανθώ εντάξει –αργώ να πάρω μπρος.

– Το πρωί μόλις ξυπνήσω έχω μέτρια ή κακή διάθεση.

– Το πρωί μόλις ξυπνήσω σηκώνομαι γρήγορα και αρχίζω να κινούμαι ασταμάτητα, αν σταματήσω αισθάνομαι δυσάρεστα.

– Το πρωί μόλις ξυπνήσω έχω πρησμένα βλέφαρα/χέρια/πόδια.

– Το βράδυ στο τέλος της ημέρας έχω πρησμένα πόδια που όταν τα πιέζω είναι σκληρά.

– Οι γάμπες μου είναι κάπως σαν πρησμένες – δεν λεπταίνουν αρκετά προς τους αστραγάλους.

(Γυναίκες:)

– Πριν την περίοδο έχω προεμμηνορυσιακές ενοχλήσεις (πρήξιμο στήθους, νευρικότητα/ευσυγκινησία, πονοκεφάλους, επιθυμία για γλυκά, ενοχλήσεις χαμηλά στην κοιλιά ή τη μέση).

– Κατά την περίοδο πονάω, έχω δυσμηνόρροια.

– Στην περίοδο το αίμα μου βγαίνει σε πήγματα.

– Έχω πολύ αίμα τη 2^η ημέρα της περιόδου.

– Έχω αίμα από τον κόλπο άσχετα με την περίοδο.

– Είμαι νευρική και ευσυγκίνητη. Ιδίως πριν την περίοδο.

– Έχω ακανόνιστες περιόδους.

– Είμαι υπογόνιμη. Δυσκολεύομαι να συλλάβω.

– Έχω χάσει παιδιά πριν γεννηθούν. Είχα αποβολές/παλίνδρομες κυήσεις.

– Δεν γέννησα φυσιολογικά. Το παιδί δεν κατέβαινε. Χρειάστηκε να γίνει καισαρική.

– Το παιδί μου έχει ελλειμματική προσοχή ή/και είναι υπερκινητικό.

– Στο αίμα έχω ψηλή προλακτίνη.

– Βγάζω γάλα από τους μαστούς χωρίς να με θηλάζουν.

(Άνδρες:)

– Έχω πάθει καρκίνο του προστάτη.

– Μού βρήκαν υπερτροφία του προστάτη ή ανομοιογένεια ή επασβεστώσεις.

– Μού βρήκαν προστατίτιδα.

– Έχω ψηλό PSA στο αίμα (πάνω από 2) που συνεχώς ανεβαίνει.

– Έχω χαμηλό ποσοστό ελεύθερου PSA (μικρότερο από 25%).

– Δυσκολεύομαι να ουρήσω. Τσούζει ή καίει όταν ουρώ. Αργώ να ξεκινήσω, η ακτίνα είναι μικρότερη, η ούρηση διακόπτεται, δεν αδειάζω εντελώς.

– Έχω συχνουρία επειδή δεν αδειάζω εντελώς όταν ουρώ.

(Άνδρες & Γυναίκες:)

– Έχει πέσει η ερωτική μου διάθεση.

– Είχα πάντα χαμηλή ερωτική διάθεση.

– Έχει πέσει η σεξουαλική μου λειτουργικότητα.

– Δεν φτάνω σε οργασμό ή φτάνω πολύ δύσκολα.

– Έχω πάθει καρκίνο του δέρματος.

– Έχω πολλές ελιές/σπίλους που όλο και πληθαίνουν.

– Το δέρμα μου είναι ωχρό.

– Τα μαλλιά μου είναι ξηρά, χοντρά, εύθρυπτα ή αργούν να μεγαλώσουν. Έχουν χάσει τη λάμψη τους.

– Οι μηροί και οι γλουτοί μου είναι ευτραφείς. Το σώμα μου μοιάζει με αχλάδι.

– Έχω υπερβολικό βάρος και δυσκολεύομαι να το χάσω παρά τη στερητική δίαιτα.

– Μετά από κάθε στερητική δίαιτα χάνω βάρος όλο και δυσκολότερα.

– Παθαίνω συχνά λοιμώξεις αυτιών, μύτης και λάρυγγα, ιγμορίτιδες.

– Ροχαλίζω στο ύπνο ή παθαίνω άπνοια.

– Δεν έχω πολλή όρεξη για φαγητό αλλά δεν χάνω βάρος.

– Πίνω πολλά καφεϊνούχα ποτά (καφέδες, αναψυκτικά τύπου κόλα).

– Έχω λίγη δίψα.

– Ουρώ λίγο.

– Το πρωί ξυπνάω με βραχνή φωνή.

– Τα νύχια μου είναι εύθρυπτα και δεν αναπτύσσονται.

– Έχω δολιχόκολο (μακρύ έντερο).

– Παθαίνω κράμπες, ιδίως τη νύχτα.

– Πονάω χαμηλά στη μέση.

– Έχω πρωινή κατάθλιψη/μέτρια διάθεση με υποτονικότητα.

– Έχω διάχυτη απώλεια μαλλιών.

– Το πρόσωπό μου είναι πρησμένο.

– Έχω χάσει το έξω τρίτο των βλεφαρίδων μου.

– Έχω πρησμένα βλέφαρα, ιδίως στο ξύπνημα.

– Έχω πρησμένα χείλη και γλώσσα.

– Το δέρμα μου είναι ξηρό και τραχύ.

– Έχω απάθεια.

– Έχω ωτοσκλήρυνση. Η ακοή μου έχει εξασθενίσει.

– Έχω δύσπνοια. Αργή και ρηχή αναπνοή.

– Έχω βραδυκαρδία. Ο σφυγμός μου είναι αργός και αδύναμος.

– Έχω χαμηλά αντανακλαστικά στην ιατρική εξέταση.

– Παίρνω εύκολα ή/και χάνω δύσκολα βάρος.

– Παίρνω βάρος αν και δεν έχω ιδιαίτερη όρεξη.

– Αισθάνομαι πιο κουρασμένος όταν είμαι αδρανής παρά όταν είμαι δραστήριος.

– Όταν είμαι αδρανής ή ακίνητος «βουλιάζω», ζαβλακώνομαι, γίνομαι υποτονικός ή πάει να με πάρει ο ύπνος.

– Όταν από ακίνητος ή καθιστός πάω να ξανακινηθώ αισθάνομαι τις αρθρώσεις μου σαν σκουριασμένες και το σώμα μου πιασμένο. Καθώς κινούμαι η ενόχληση αυτή μειώνεται.

– Αργώ να σκεφτώ / να μιλήσω / να απαντήσω. Αισθάνομαι ότι ζω σε αργή κίνηση.

– Όταν είμαι με παρέα σκέφτομαι και μιλάω πιο γρήγορα από ό,τι μόνος μου.

– Έχω κακή διάθεση ή κατάθλιψη με υποτονικότητα.

– Είμαι συνεχώς αγχώδης συχνά χωρίς λόγο. Είναι σαν το άγχος να αναβλύζει ανεξέλεγκτα από μέσα μου.