Γυμναστική …γραφείου

Δουλεύετε πολλές ώρες καθιστή σε μια καρέκλα , και όπως είναι φυσικό η πλάτη σας … υποφέρει. Και δυστυχώς για εσάς δεν έχετε χρόνο για να πηγαίνετε γυμναστήριο κάθε ημέρα. Δείτε λοιπόν στο video που ακολουθεί μικρές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για δύο πεντάλεπτα την ημέρα στο γραφείο σας, για να ξεπιαστείτε. Μόνο φροντίστε να λείπει ο προϊστάμενος σας από το γραφείο εκείνη την ώρα.