Η κυτταρίτιδα είναι λίπος που συγκεντρώνεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και προκαλεί εμφάνιση με ανωμαλίες στο δέρμα. Εμφανίζεται συχνότερα στους γοφούς και τους μηρούς. Σύμφωνα με ιατρικούς κύκλους η κυτταρίτιδα είναι κληρονομική, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και από τον κακό τρόπο ζωής. Παρακάτω ακολουθούν κάποιες συμβουλές για να καταπολεμήσετε τον χειρότερο εχθρό κάθε γυναίκας.
· Να περιλαμβάνετε πολλά φρούτα, ίνες και λαχανικά στη διατροφή σας.
· Να πίνετε πολλά υγρά για να διατηρείται το σώμα σας ενυδατωμένο.
· Να μην καπνίζετε.
· Να προσπαθείτε να διατηρείστε στο σωστό σωματικό βάρος και να αποφεύγετε τις συχνές αυξομειώσεις βάρους.
· Να διατηρείτε καλό μυϊκό τόνο και γερά οστά με τακτική άσκηση.
